网球双打的战术站位技巧教学
网球双打的战术站位技巧教学
网球双打比赛和单打比赛一样，具有悠久的历史，深受业余网球爱好者的喜爱。双打比赛是在发挥个人单打比赛技术基础上，互相配合进行的活动。，打网球并不是大家看到的那么简单哦!以下是小编为你整理的网球双打的战术站位技巧介绍，希望能帮到你。
网球双打的战术站位技巧
发球局的站位
发球局站位应贯彻“以我为主、以攻为主”的思想，发球的时候一定要注意，不要随意发球或者发错球，从有利于发球局的战术意图出发来决定两人的位置，通过比赛观察对方技战术情况再做调整。
1、常规站位
右区发球的站位
发球员A应站在底线中点与双打边线的中间或略偏右20-30厘米的位置上，同伴B站在左侧网前距网2-3米、距左侧双打边线和发球区中线之间的位置上，B的站位以保护边区为主兼顾中路的原则(因为如果边区空当过大被接发球员C以直线穿越则无法补救，而中路来球可与发球员A在网前拦截)。这样的发球局阵势给对方C的感觉是：网前B已摆好抢网进攻的架势，不但要接好球，还要尽量避开B的抢攻。
发球员A的站位要考虑以下几点
(1)发球后上网占据右区半场进攻有利位置，A可与同伴B在网前封住接发球的角度，在网前进攻。
(2)发球员A的站位应使发球落点有更灵活的选择余地，即可以用大力侧上旋发球将球发至边区外角拉开对方，也可以变化落点攻击对方中路内角(大多数右手持拍者的反拍)，因为发球的落点变幻莫测对双打战术非常重要。
(3)发球员A与网前同伴B保持合理的距离，即使战术变化需要抢网交叉换位，A向左前跑动距离也比较适中。
左区发球站位
发球员A在左区双打边线与中点之间略偏左的位置，如果你了解过网球运动，就知道这是个好地方了，这样的站位可以更有利发出拉开对方的外角球。即使在站位上向左多调整一些也不会影响发向对方中区内角的球。像右区发球站位一样，同伴B在网前右区，站在距网2-3米、距中线与右侧双打边线之间，以确保右侧不被直线穿越为主兼顾中路并与发球员A在网前默契配合占据优势。
2、非常规站位
右区发球站位
在右区发球时发现接球员C擅长回击小斜线球，因此，每个球员应该站在自己的位置上，发挥最大的作用，因为接回的球特别斜，不但网前同伴B无法抢截，发球员A冲上网后也很难处理，造成网前的被动，一旦出现此种情况可以调整，同侧站位的方法。
这种站位，给对方一个信号，“斜线球接发球行不通，请回直线球”，发球员A为便于上网封住左半区，应站在接近中点的右侧底线后(像单打右区发球站位)，发球后冲至A处，与网前同伴B共同组织网前的进攻。B在网前的站位以封住回击的斜线为主，并适当向中区调整与发球后上网的A在网前截击对方的来球。这种同侧站位首先在擅长双打的澳大利亚使用，所以又叫澳式双打站位。
左区发球的站位
与右区相似，如果发现对方C在左区接发球擅长打破网小斜线，使我方上网进攻受阻，网前同伴B很难抢到，而且A上网后也很难处理前场的低斜球，则只好改变为左区的同侧站位以封堵小斜线的接发球，B换网前站位于左侧与A同在左场区，发球员A在底线后向右移至中点附近，以利于发球后上网封住对方的接发球。这样的站位迫使C打出直线为主的回击。
打网球受伤了怎么办
1、手臂肌肉拉伤
手臂肌肉拉伤的早期用冷敷、加压包扎，还要把患肢放在使受伤肌肉松弛的位置以减轻疼病，48小时后开始按摩，手法要轻缓。怀疑有肌肉、肌腱完全断裂者，应在局部加压包扎，固定患肢，立即送医院就诊，必要时还要接受手术治疗。
2、脚跟、腰部扭伤
用冷水淋洗伤部或用冷毛巾冷敷，使血管收缩，减轻出血程度和疼痛。切勿乱揉动，防止加大出血量。一般不应立即搬动，如果疼痛剧烈，应用担架抬送医院诊治。
3、小腿抽筋
出现抽筋时，只需以相反的方向牵引痉挛的肌肉一般都可使其缓解。牵引切忌用力过猛，宜均匀用力、缓急适中，以免造成肌肉拉伤。此外还可配合局部按摩如按压、揉捏等，处理时要注意保暖。
4、骨折
动作要轻巧，不可乱伸乱扭，先冷敷，后扎上绷带，保持关节固定不动后，立即送医院矫正治疗。
打网球要注意什么
1、注意拣球时不要被球击中
切记一点,当别人还未停止这个球的来回练习时,一定不要跑进那个场地!不仅仅出于礼貌,更重要的是保护你自己,或者是保护你的眼睛。因为被球击中要害还是很严重的。
2、注意击球时不要被自己球拍击中
由于挥拍动作有问题,尤其是正手击球时没有做到左手接拍、手臂挥舞太多等原因,而造成拍头撞破眉骨、撞断鼻梁,发球砸伤膝盖等事故。解决办法是要做完整充分的动作还有一种是球星般的酷摔拍,在球拍触地时没有放松手腕,而硬砸地伤了手腕,还有就是拍子砸在地上急速弹起而伤及自己。记住拍子是手拿的,而且最好一手拿一手扶。
3、注意不要踩在球上
业余爱好者扭脚,有部分的人是因为踩在了球上。所以切记,一定要保证在你击球的周围地上没有球在!特别是一些女孩,常常口袋里装不下几个球,就把球放在了身边底线处的位置,这不是更容易踩球而脚吗。以后记住,没有口袋时,把球放到后面的铁丝网边上去。
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