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足球踩单车过人教学视频

时间: 惠燕962 分享

  在足球比赛中,所谓的“双绕虚晃运球变向过人”就是平时所说的“踩单车过人”,有看过相关视频吗?下面学习啦小编给大家分享足球踩单车过人教学视频,谢谢阅览。

  足球踩单车过人视频

  足球踩单车过人技巧

  由两个人进行练习,练习者在10x5米的场地范围内,拿球队员运球逼近防守队员,在逼近防守队员约一大步地距离时,用左脚向左,右脚向右各绕跨虚晃一次,然后用先绕跨的那只脚的脚背外侧将球向身体外侧斜前方推拨运球,通过变向越过对手的防守。练习一段时间后两人可以交换角色继续练习。

  在进行此项练习的时候,需要注意绕跨要快速轻巧,上体前倾身体重心要跟上并保持平稳。外推拨球动作连接要迅速并且协调,踝关节保持适度的紧张以控制要皮球,左右脚要同时练习,保证可以用任何一只脚拨球前推,避免技术的局限。

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足球踩单车过人教学视频

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