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少年儿童足球训练中的注意事项有哪些

时间: 温凤1188 分享

少年儿童足球训练中的注意事项有哪些

  众所周知,足球是一项高对抗性的运动,安全永远要被摆在第一位。少儿足球运动虽相比起“成年人”足球,运动幅度不大,节奏频率略缓,但依然会存在着受伤的风险。今天小编在这分享一些少年儿童足球训练的注意事项给大家,欢迎大家阅读!

  前期准备

  ·在孩子参加足球运动前要反复提示家长,孩子在从事足球运动中受伤、出现意外的可能性。如果家长无异议后,孩子方可入队训练。

  ·不论是在训练场还是比赛场上,时刻要有一个快速救治预案。了解附近的医院都有几家,医院的具体位置以及几个常用的急救电话。甚至救护车到球场的最快路线都要捻熟于心。

  ·了解掌握一些基本的医疗急救程序,同时还要向家长得到可以在第一时间对孩子进行快速急救的“授权”。以便在救护人员没有赶到现场前,教练或足球老师可以先做一定的专业性的安全救治。

  ·要随时准备好专业的急救包并对其进行定期检查。急救包中应包括如冰袋、小毛巾、橡胶手套、绷带、胶带、消毒液、眼药水、剪子、防晒霜、喷雾剂等物件。

  训练实战

  ·在训练前严格检查场地环境。如果场地内不平整并伴有异物,轻则崴脚、挫伤,重则皮肤会被地面的尖锐异物扎穿,感染。

  ·在训练前检查小球员的穿戴(如鞋子的大小,鞋子的类型)是否符合训练标准。

  ·确保小球员在训练前做好热身,进行充分的拉伸。在训练中根据球员的体格不同进行合理分组。

  ·一定要注意小球员的补水!像世界杯这样的专业国际型赛事都开始推行“补水暂停”机制,作为少儿足球训练则可以多次叫停训练,但停顿的时间不必过长。

  ·条件允许的情况下,算上教练(足球老师)在内,最好保证至少2位成年人参与到训练中。2人可分工合作,一人主负责训练,一人负责监督。

  ·在训练中要随时认真的监督小球员的技术动作,如果出现易造成对方身体伤害的危险动作,要及时叫停训练并进行警告、指导。

  ·在训练中强调、演示正确的非危险性动作以加强孩子的印象,切忌做不必要的错误示范,以防在孩子的印象中留下的都是错误的概念。

  后期注意

  ·训练后要及时给小球员做适当的、放松式的肌肉按摩。如遇到受伤情况,严格记录小球员的伤病原因、受伤部位、伤病周期等要素。

  ·教练要随时与家长进行交流,让彼此了解孩子近期的训练状况、训练负荷以及孩子近来的日常生活情况,以便于灵活、及时的调整训练预案。

  注意孩子的4个心理特征

  1、关注孩子的好奇心

  “我要倒出网袋中的足球,我要在这个时候赶上滚出去的球踢踢,啊跑远了我又踢。”

  2、关注练习的过程

  “刚踢足球,球就渐渐地往远滚了。没有办法只好用手停止。这次我想用脚停下来,但是怎么也不停。经过练习,终于不用手就可以停下来了!”

  3、关注孩子变幻莫测的喜怒哀乐

  “从一开始的2个人,到后来的3个人、多个人通过团队协作慢慢通过练习,在小伙伴互动中掌握踢球的技巧!”

  4、关注孩子的荣誉意识

  “我是这些小朋友里面踢的最棒的!我是第一名!”

  U6年龄段足球教育要注意5点

  1、亲子运动,让孩子对兴趣有持久注意力

  组织亲子运动,大人也一起参加!在刺激孩子们的好奇心同时,把竞争要素加入游戏也有效。家长、孩子在一起动起来体验亲子互动的快乐,通过展现好的榜样享受与孩子们一起快乐吧!

  2、鼓励孩子,赞美孩子

  孩子有一种被身边的大人认可的欲望,想在集体之中被认可、关注。活用这个特征,与孩子们不断地沟通吧。不仅说赞美的话,还要传递他们热情、刺激、干劲。

  3、关注孩子身体与思维的差异性

  孩子也有自己的思维方式。充分理解了孩子们的特征,绝对不能忘记个人的身体与思维的差异性。失败和不好的事,当然会存在,孩子们会在每一次胜利与失败下积累下成长起来。

  4、孩子也需要仪式感

  孩子们的成长需要仪式感,通过为孩子颁发奖状等,让孩子感受「自己与球」的关系,在这个过程中,能感受到朋友重要性的场面,会有兴奋高兴的时候,也会产生一些失落。

  5、考虑孩子们的健康状态

  孩子会有与其他小朋友一起玩耍的需求,这也需要在大人的指导下进行,每周1~2次,1次45分左右吧。观察孩子们之间的互动,准时开始与结束也是很重要的。

  过度绝对不可,不要在这么小的年纪给孩子负担,心也会变得疲倦产生厌倦感,受伤或疾病,对将来的身体或心理都会产生影响!孩子的敏感期,不仅是幼儿学习的关键期,也影响其心灵、人格的发展。在孩子成长的敏感期,其实很多时间都是在园所度过的,教练和孩子情感的交流会让他们感受到安全,球场上的奔跑让他们感受到自由,以及对自己生活的掌控。

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