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劲爆钢管舞表演视频大全

时间: 芬琪848 分享

  钢管舞在我国健身俱乐部是一项新潮、时尚的健身运动项目,同时也颇受人们的争议。下面是学习啦小编给大家收集劲爆钢管舞表演视频大全,一起来看看吧。

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  练习钢管舞的好处

  首先,由于现代社会意识的转变,钢管舞从开始普遍理解的色情舞蹈,已开始转变为大众版本的锻炼全身的运动,长期练习钢管舞,可以达到提臀、丰胸、瘦腿等良好的健身效果。钢管舞能锻炼人体各个部位如腰、腹、臀、手臂、大腿的肌肉力量,充满性感动作,也会慢慢的增加自信。钢管舞还是种绝佳的练习心肺功能的运动,当你认真跳起来钢管舞时,钢管舞娘每小时约可燃烧近250卡的卡路里,钢管舞是想保持身材或者减肥的最佳选择之一。

  钢管舞的由来

  网络资料显示,最初钢管舞是来自美国的建筑工人(笔者觉得此种说法很胡扯,为资料说明还是用上了),他们拿着建筑钢管一边跳舞一边歌唱,表现了美利坚民族开朗乐观的民族性格。所以说,钢管舞最早由男性创始的,而现在钢管舞在英美等健身中心,也有不少男士踊跃上阵。但因为钢管舞是体操式舞,钢管舞娘跳起来感觉更为好看一下。于是钢管舞演变成现在社会男女皆宜的健身舞蹈。但在这里需强调一点,就是不建议年老者或有高血压等患病人群不能随便去尝试。因为钢管舞表演对身体素质要求较高。

  随着音乐的节奏,钢管舞娘用两手慢慢地抓着钢管开始动作,优雅地微笑,身体缓缓的绕着钢管走动,就像芭蕾舞者套上舞鞋一样,钢管舞娘把身体重量交付到钢管上,穿上12CM的高跟鞋,表演各种自信而性感的钢管舞动作。

  钢管舞基本功练习

  钢管舞教学本次讲解学钢管舞的基本功练习,通过常见的钢管舞表演动作,可看出学钢管舞在练习基本功时,针对身体的肩、胸、腰、胯等部位有着严格的要求;在学钢管舞的基本功练习之前,应做好预备活动,就是为以上提到的身体部位做热身练习。

  学钢管舞的基本功练习里面仅是胯部的动作就有二十多种。学钢管舞对肩、胸、腰、这几个地方的定点本领要求也较劲高。这里所说的钢管舞定点,是指的学钢管舞的舞蹈动作,有时要求只运动一个部位而剩余的身体部位都被要求不能动。

  想学好钢管舞的基本功,就要多训练、多听音乐,节奏感和乐感是学好钢管舞基本功的根基,钢管舞基本功练习得多,上管的感觉自然会越来越好。

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