冬天吃什么可以丰胸 冬季丰胸食物有哪些

　　女性都想拥有坚挺漂亮的胸部，在冬季经常吃一些具有丰胸功效的食物是安全又有效的方法。那么女性冬季吃什么可以丰胸呢?下面学习啦小编整理了冬天丰胸食物以供大家阅读。

　　冬天丰胸食物

　　牛奶+燕麦片

　　牛奶中富含B族维生素,它是体内合成雌激素不可缺少的成分,有利于胸部发育。而燕麦含有的维生素E可促使卵巢发育和完善,有利于雌激素分泌,进而能够刺激乳房发育。

　　酸奶

　　酸奶中丰富的蛋白质有利于乳房的挺拔和弹性,将酸奶和青木瓜或核桃加以炼乳相组合,能够刺激女性荷尔蒙的分泌,促进胸部发育,达到减肥丰胸的完美效果。

　　大豆

　　豆浆中富含的大豆蛋白质,不仅能供给人体充分的营养,还有丰胸作用。有些MM的体型偏瘦,乳房中的脂肪积聚较少,所以乳房不够丰满,要多吃豆类食品,就可补充植物性荷尔蒙,并帮助胸部脂肪聚积,产生丰胸效果。

　　花生

　　花生被誉为“植物肉”、“素中之荤”,营养价值可与鸡蛋、牛奶、肉类等食物媲美。且富含维生素E和脂肪,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,帮助乳房再生长。但注意,花生也是油脂类食物,热量还是比较高的,一次不可多吃哦。

　　山药

　　山药富含黏蛋白,具有健脾益肾、补精益气的作用。把山药中的优质蛋白,山药粉与优酪乳组合起来一起饮用有很好的丰胸效果。

　　木瓜

　　木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话,那熟食的效果会远远好于生食哦,可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。

　　橙子

　　橙子富含维生素C,能有效防止胸部变形,让乳房更加坚挺,能有效预防胸部下垂或外扩现象。要想快速丰胸,最佳的吃法是橙子酒酿。酒酿也是丰胸良物,将两者结合丰胸效果加倍。将橙子瓣的皮剥离,只要橙肉。烧水加酒酿,再开放入橙肉搅拌即可。

　　奇异果

　　奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等,可以给皮肤补充养分、预防黑斑,使皮肤更加白皙细腻,另外,奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。

　　柠檬

　　柠檬的美容功效也是颇为丰富的,可以抑制黑斑,美白肌肤,也可以紧致肌肤,使皮肤光洁润滑,当然,减肥的功效也很显着。

　　冬天丰胸食谱

　　杏仁草莓奶拌

　　材料:草莓口味奶拌20g;牛奶 1杯;大杏仁适量。

　　做法:将草莓口味奶拌放入杯子里备用。牛奶用微波炉或者奶锅加热后,冲入杯子里,用汤匙充分搅拌,即可饮用。搭配一些可口的大杏仁,滋味更好,营养更全面。

　　功效:牛奶和杏仁都是富含蛋白质的食物,可以健胸美胸。

　　海鲜木瓜盅

　　材料:牡蛎、蛤蜊、青木瓜一个

　　做法:牡蛎洗净,蛤蜊已先泡盐水并吐砂干净、青木瓜切开两半将子清洗干净。然后将牡蛎、蛤蜊置放于已剖开切半的木瓜上面,撒上起士粉,将整个材料用保鲜膜包住,放入微波约10-15分钟,木瓜熟烂即可加入盐调味,当点心或餐点食用。

　　功效:木瓜含丰富维他命C,可促进乳汁的分泌,常吃还能使肌肤光滑、白净兼能养颜。

　　花生红枣黄豆丰胸汤

　　材料:黑豆、花生、红枣各250克,冰糖适量、水适量做法:

　　黑豆和花生洗净后用盐水浸泡一晚,第二天用清水洗净盐分;2、将花生、黑豆和红枣全部放入锅中,加水直至盖过所有材料,焖煮至所有材料都烂熟;凉后放入冰箱冰冻即可。
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