艾灸疗法可以祛黄褐斑吗

　　黄褐斑是常见的一种斑，它不仅影响形象，还是体内疾病的反映，所以，治疗黄褐斑不能怠慢。艾灸可以治疗黄褐斑吗?以下是学习啦小编给你推荐的艾灸疗法可以祛黄褐斑吗，希望对你有帮助!

　　艾灸疗法祛黄褐斑的方法

　　1、黄褐斑艾灸取穴

　　1.1、神阙穴

　　定位:肚脐

　　主治:温阳救逆、利水固脱。主治痢疾、绕脐腹痛、脱肛、女人血冷不受胎、中风、水肿鼓胀、肠炎、产后尿潴留。

　　1.2、足三里

　　定位:犊鼻穴下3寸,胫骨前嵴外一横指处。

　　主治:对肌体具有强壮和保健作用,可改善肌体对营养成份的吸收,而增强免疫能力,同时对胃痛、呕吐、腹胀、乳痛、便秘、水肿、虚痨有治疗作用等。

　　2、艾灸方法

　　2.1、操作

　　用鲜姜切片,直径2-3厘米,厚约0.2-0.3厘米,中间刺孔,吸去姜汁,再将其致于灸头处,放在神厥穴及双侧足三里,灸后皮肤温热。

　　2.2、功效

　　培补肾元:健运脾胃、以防新生之淤,净化血液、解决病痛及淤阻。

　　培补阳气,温运血行,血行则淤化,清除积存已久的淤滞(褐斑)。

　　食疗黄褐斑的方法

　　黄褐斑是多半体内失调引起的,所以,正确的食疗方法可以帮助祛除黄褐斑了。

　　1、绿豆百合美白汤

　　将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。依个人喜好,加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具有漂白作用。

　　2、丝瓜化瘀茶

　　丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁,代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞,适宜气滞血瘀之人。

　　3、干柿去斑方

　　干柿子,天天食之,久食有效。功效润心肺,去黑斑。适用于面部黑斑、斑点。

　　4、桃仁牛奶芝麻糊

　　核桃仁30克,牛乳300克,豆浆200克,黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,与牛乳、豆浆调匀,放入锅中煮沸,再加白糖适量,逐日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。

　　5、柠檬泡水

　　将柠檬切片放入密闭的容器中,放入蜂蜜,加入凉水使得淹没柠檬片,盖好容器,放入冰箱。转天拿出两片即可泡水了,一个柠檬能喝一个星期左右。美容功效:柠檬是一种富含维生素c的营养水果,一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存,含丰富的维生素c,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。

　　6、桂花枸杞粥

　　自制桂花枸杞粥的原料是枸杞,桂花,大米,白糖。将桂花清洗干净;大米放到清水中淘洗干净;枸杞去掉柄和杂质后清洗干净;在锅中加适量清水,将处理好的桂花、枸杞和大米一同放入锅中用大火煮开,然后转成小火继续煮半小时左右,之后加入适量的白糖即可,而对于这个去除黄褐斑的食疗方法,它的功效是美白祛斑。

　　预防黄褐斑的方法

　　1、保持乐观开朗的心情

　　如果一个人情绪不稳定的话很容易产生黄褐斑,因为情绪波动太大的话人的下丘脑垂体释放促黑激素,使得色素沉着。日常生活中,很多人的精神压力比较大,睡眠的质量也比较差,就会导致内分泌紊乱,其实大家没哟必要给自己那么大的压力,心情开心一点。

　　2、保证充足的营养

　　如果一个人长期营养不良的话就有可能在面部出现黄褐斑,因此爱美的女性们不要盲目减肥,导致营养不良,最后生成黄褐斑。

　　3、注意防晒

　　日光照射经常进行日晒容易形成黄褐斑,日晒是一个很重要的外源性直接刺激因素,临床上黄褐斑患者的症状具有明显的季节性,简单来说就是冬重夏轻。这主要是因为紫外线是黑色素细胞制造黑色素的重要动力,导致大量的黑色素堆积。