冬季女人喝什么茶养颜_冬季美容养颜花茶推荐
冬天天气比较寒冷，所以喝一杯热热的茶不仅可以让自己身心放松，还能帮助我们去除寒冷美容养颜，这可谓是一举两得。那么你知道冬季美容养颜花茶有什么吗?现在就让学习啦小编告诉你冬季美容养颜花茶，欢迎阅读。
女人冬季美容养颜花茶
TOP1：红枣茶
材料
红枣5克，用刀子划破，去核，放入茶杯中。
做法
以沸水冲泡，每日作茶饮。
功效
这款红枣茶是一款很不错的，调理身体，去除寒冷的养生茶。多喝对身体很有好处。
健脾和胃，养肝补血，益气生津。一般人均可服用，尤其适合妇女及消化功能不好的人。
TOP2：玫瑰普洱茶
材料
玫瑰花15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。
做法
先将普洱茶放在杯碗中，注入开水;第一泡茶倒掉不喝，第二泡加入玫瑰花，再注入开水冲泡，待稍凉，加入蜂蜜即可。
功效
玫瑰普洱茶是很多喜欢享受生活的人的最爱，多喝这款茶会让你清透心脾，觉得非常的舒服。
玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，芳香怡人，能疏解胸闷、气烦的心情，对缓解紧张、抑郁有不错的效果。
TOP3：玫瑰蜂蜜茶
材料
玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。
做法
1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;
2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;
3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片纯;
功效
性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
女性冬季美容养颜的食物
1. 白菜
说到冬天，就不得不提到火锅，而吃火锅绝对少不了白菜。白菜中水分含量约为95%，但富含丰富的营养价值，因此是您在用餐时一定要食用的食品之一。
白菜中，维他命C和钾的含量特别高，具有预防感冒、防止色斑、雀斑以及令肌肤光滑的多种功效。而且由于白菜卡路里较低，即使过多食用也不必担心。
2. 油菜
油菜没有苦味，和任何料理搭都很适合，味道也会很好的融合。
油菜中含有丰富的钙、维他命A、钾和食物纤维，营养价值非常高。
据说，吃100克油菜，便可满足人体一日所需的维他命A量。油菜与菠菜类似，但是钙含量是菠菜的5倍。此外，油菜还富含维他命C，具有较高的美容护肤功效。
3. 猕猴桃
你知道吗?猕猴桃是水果之中每100克中维他命C含量最多的水果。其所含的维他命A具有抗氧化作用，并且它所含的丰富维他命E被誉为恢复年轻的维他命。此外，猕猴桃中的食物纤维含量也是水果中的冠军，甚至可与萝卜、南瓜和笋相比。
另外，猕猴桃中还富含丰富的柠檬酸，可以预防浮肿，增进食欲。因此，猕猴桃是应该积极食用的水果。
4. 草莓
草莓中含有大量的维他命C，有助于人体生成骨胶原、并可以有效防止皱纹产生、抑制黑色素形成、防止色斑产生。此外，草莓还可以增强人体抵抗力，有效抵抗病毒和细菌，因此是预防感冒的必备食品。
另外，草莓中含有的水溶性食物纤维“果胶”，有助于调理肠道，预防腹泻和便秘效果显著。
5. 绿茶
寒冷的冬季，一杯热茶既暖身又暖心，如果你也选择喝茶，那么我向您推荐绿茶。绿茶中所含的儿茶素具有抗酸化作用，可以有效防止老化。此外，绿茶还具有分解脂肪和抑制脂肪吸收的功效，对于生活习惯不规律的人群和减肥人群来说，都是很好的选择。
冬季养颜粥的做法
第一款：棒子枸杞粥
原料：棒子仁、枸杞子、粳米
做法：先将棒子捣碎，然后与枸杞子一起加水煎成汁，去掉渣后加入粳米熬成粥就可以了。
棒子枸杞粥适合女性早晚空腹食用其不仅可明目丰肌，同时对肝肾也有一定的补益作用。
第二款：枸杞粳米粥
原料：枸杞子、菟丝子、粳米、白糖适量
制作方法：将粳米，枸杞子分别洗干净备用，然后把菟丝子捣碎，加入水煎煮，然后取汁同粳米，枸杞子同煮就可。等粥煮好了之后加入适量的白糖搅拌均匀。
此粥具有补肾益精，清心明目之功效，特别是对于整天对着电脑的OL有着很好的食疗功效。
第三款：鸡汁粥
材料：子母鸡一只，粳米100克
做法：将鸡切成块，然后熬成汤备用，如果汤很多一次性又吃不完的话，则建议冷藏起来，要用的时候只需要倒入鸡汤，然后加入粳米熬成粥就好，特别适合平时工作忙的女性经常吃了。
鸡汁粥具有滋补气血的，安养五脏的作用。同时还可提高女性的身体抵抗力，对预防感冒有着一定的帮助。
第四款：米仁莲子百合粥
材料：米仁、莲子、百合各20克、粳米100克、红糖少许
做法：将米仁、莲子、百合等都洗干净加入水煮开，然后加入粳米，熬煮成粥就可，等粥稠了之后再加入适量的红糖进行调味就可以了。
此粥不仅适合女性滋阴补虚，健胃养胃美容食用，同时对于那些肠胃功能不是很好的人也具有着很好的保健功效呢?
第五款：粳米白萝卜粥
材料：白萝卜一个、粳米100克，各种调味品
做法：将白萝卜洗干净之后切成片，然后加入水先煮半个小时，在加入洗好的粳米用大火在煮开，在改小火煮至粥稠之后依据自己的口味加入各种调味口即可。
冬季吃白萝卜本身就具有降火，顺气，健脾化痰之功效了。特别是对于平时不怎么喜欢喝水的女性朋友更有着很好的保健功效。
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