清热降火吃的水果以及民间偏方

　　夏天天气炎热，喝汤对身体有很多的好处哦，可以清热降火，在生活中我们也会看到有很多可以清热降火的水果，这些可以多吃，不会上火的。今天小编给大家整理了清热降火吃的水果知识，希望对大家有所帮助。

　　清热降火吃的水果

　　1、葡萄能滋养肝肾之阴分、止消渴、润筋骨、利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果。

　　2、柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。

　　3、梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。

　　4、香蕉。败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。

　　5、西瓜能清热降火、润肺化痰。但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。

　　6、橄榄甘酸平和，具有清热利咽、解毒的功效。

　　7、杨桃能生津止喝、祛风热、利尿。

　　8、菠萝能清暑热，利尿。

　　9、枇杷具有清肺止咳的功效。

　　10、李子能清肝火、利尿生津。

　　清热降火的治疗偏方

　　1、雪梨瘦肉汤

　　做法：将苹果、雪梨洗净后去核切块，瘦肉洗净后焯一下，锅内水煮开后，放入苹果、雪梨、瘦肉、无花果、南杏、北杏一起放入锅中煮开，适当调味即可。

　　功效：雪梨是清热降火的代表性水果之一，搭配上苹果、瘦肉、无花果等食物的话，在清热降火的同时，还能够为身体补充营养，是一道非常不错的清热降火食谱。

　　2、南瓜海带汤

　　做法：将南瓜洗净后切块，海带泡软后切段，瘦肉洗净后切块，三种食材一起放入锅中慢炖至熟烂即可。

　　功效：海带也是凉性的食物，经常食用的话，也是可以起到很好的降火的作用的。不过虽然海带降火作用比较显著，但是也不能多吃，这样的话对身体不好。

　　3、菠菜银耳汤

　　做法：将菠菜洗净后放入沸水中焯一下，银耳用温水泡软撕小朵，一起放入锅中煮开，撒上香葱即可。

　　功效：银耳具有滋阴润燥的功效，经常食用的话，可以起到降火、滋阴、润燥、护肤、美容的多重功效，是一种不可多得的食物，搭配上富含维生素的菠菜一起吃的话，效果会更好。

　　夏季清热解毒吃绿豆

　　冬春季节，温病易于流行，经常用绿豆和白萝卜煎汤食用，有助于预防流感。腮腺炎、百日咳、脑膜炎等传染病。

　　预防麻疹，可用绿豆30克、金银花 15克、紫草10克煎水，分3次服，连服数日。一旦传染以上各病，多喝些绿豆汤，也能清热解毒，辅助治疗。

　　夏季儿童易生疮疖痈肿，可经常喝些绿豆汤，并用醋调和绿豆粉外敷患处。

　　淋症患者，尿频、尿急、尿痛，用绿豆、鲜茅根各60克煎水服用，也能清热利尿，有辅助治疗的作用。

　　急性肠炎和轻型痢疾，民间用绿豆 30克、山楂30克煎汤，分 3次服，也有一定效果。

　　绿豆是中医用以解毒的重要药物。李时珍在《本草纲目》中指出，绿豆能“解金石砒霜草木一切诸毒，宜连皮生研水服”。他还介绍了一个用绿豆解除附子中毒的验案。

　　民间对于服巴豆中毒的， 常用绿豆煮汤冷服，确有良效。对服热性药物中毒引起的大渴、烦 躁、呕吐等症，宜服用《证治准绳》所载绿豆饮，其中就以绿豆为主药，另有黄连、干葛、甘草。现代仍然常用绿豆辅助治疗中毒。

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