吃什么可以去皱纹

时间：2017-06-30 16:51:59 桂玲18由分享

　　脸上长了皱纹怎么办?女人如何赶走皱纹?随着年纪越来越大，这些问题就深深困扰着女性朋友。那么，女人吃什么抗皱纹呢?现在就让学习啦小编告诉你吃什么可以去皱纹，欢迎阅读。

　　吃什么可以去皱纹

　　1、多吃些富含核酸的食物此类食物

　　如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等,可消除老年斑。近年来研究发现,补充核酸类食物,既能延缓衰老,又能阻止皮肤皱纹的产生。研究人员以30名女性作为对象,让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。一个月后观察,9个人脸上的老年斑消失,5个人脸上的皱纹消失,8个人粗糙的皮肤变得较为丰润,其他人的肌肤均比以前有所改善。

　　2、多吃些富含碱性的食物酸性

　　碱性食物不是任凭口感决定的,而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明,过量的酸性食物则使血液呈酸性,使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。这些物质随汗液来到皮肤表面,就会使皮肤变得没有活力,失去弹性,尤其会使面部的皮肤松弛无力,遇到冷风或日光暴晒,容易裂开。多吃些碱性食物,可使血液呈现弱碱性,减少乳酸、尿素的含量,减轻对皮肤的侵蚀、损害。

　　3、多吃些富含软骨素食物

　　如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等,可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层,影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的,而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素,皮肤即失去了弹性,出现皱纹。所以,多吃些含硫酸软骨素丰富的食物,就可以延缓皮肤皱纹的发生,使皮肤保持弹性和细腻。

　　4、维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽

　　维生素C、E为抗氧化剂,可防止皮下脂肪氧化,增强皮肤表皮和真皮细胞的活力,避免皮肤早衰。铁和铜可使血液充盈皮肤,使皮肤获得足够的营养,避免皱纹的早期出现。注意摄入富含维生素A、C、E及微量元素铁、铜的食物,也有利于抗皱。

　　去皱的药方

　　药方一

　　桃仁(汤浸去皮尖、研如泥)不拘多少。用研烂之桃仁加蜜少许，用温水化开，涂摩面部，后用王霄膏涂贴。

　　本方活血润肤，去皱益颜。

　　药方二

　　蔓荆油60毫升，甘松香、零陵香各30克，辛夷仁37.5克，白术40克，细辛37.5克，竹茹15克，竹叶切10克，白茯苓22.5克，靡芜花22.5克，羊髓10克(以水浸去赤脉)。

　　本方活血散风，润面除皱，对于面赤多皱纹及褐色素沉着者尤宜。

　　药方三

　　白术、茯苓、杜衡各45克，萎蕤、藁本、芎劳、土瓜根、瓜蒌各37.5克，木兰皮、白僵蚕、蜀水花、辛夷仁、零陵香、藿香各125克，菟丝子60克，栀子花、麝香(酒浸并绵裹)、鹰屎白各22.5克，冬瓜仁37.5克，桃仁10克，白蜡90克，羊脂20克，猪脂60克(水浸7日，日别易水)，猪胰l具，白附子30克。

　　将25味，并细切，酒4000毫升，取猪胰、桃仁、冬瓜仁绵裹内酒中，揉令消，绞取汁，用渍药1宿。另煎猪脂令消，去渣，以鹅脂、羊脂、血蜡于挡中。用绵裹内铛，微火煎3上3下，药黄色，去渣。待澄候凝，内鹰屎白末，搅令匀，以涂面妙。

　　本方是一个较为完备的面脂方，功能行血散结，润肤展皱，悦色增容，辟秽香身，对面粗黑有皱有很好疗效。

　　药方四

　　紫草根若干，菜油若干。取紫草根洗净，晾干研细末，将其5份掺入6份菜油中，于35℃下搅拌，过6个小时后过滤得其液，此液作为化妆油使用，日涂面部1次。

　　本方具有防皱润肤之功。