去皱纹有效的方法
光滑水嫩的肌肤每个女人都想拥有，但是随着年龄的增长，我们无法阻挡时间在脸上留下痕迹，我们只能用尽一切方法来延缓衰老。那么你知道去皱纹有效的方法吗?现在就让学习啦小编告诉你去皱纹有效的方法，欢迎阅读。
去皱纹有效的方法
懂得按摩
按摩是除皱的一个有效的方法。就是用我们的双手，在眼部周围，嘴部周围，或者脸颊周围这些容易出现皱纹的地方，按照皮肤的纹路，稍加用力地向下，向外，或者向两侧轻轻地移动，就这样，来回地做，每天三一次，一次反复6、7次。
科学饮食
饮食也是我们祛除皱纹的一个很好的方法。多吃一些蔬菜和水果，尤其是水分充足的、或者是富含养分丰富的，吃这些水果和蔬菜，能够滋润肌肤，有不错的除皱作用。对喝水，或者多喝茶水，茶水有养颜作用，经常饮用，能够让我们的肌肤光滑。多吃点鸡汤，既营养丰富，也会让肌肤细腻。
科学敷面
面部肌肤除皱，使用面膜是不可少的一个方法。选用合适的自己的面膜，这里给大家介绍几种简单的，便于使用的敷面方法。面膜的使用的前提，是我们有一个充足的睡眠。不熬夜，这样面膜的效果会更好。使用蛋清，加上蜂蜜，进行搅拌，然后涂抹在脸上，20分钟左右后，用清水彻底地清洗掉，喷洒一些润肤露。或者是使用黄瓜，把黄瓜，切成细薄的小片，贴在自己的脸部，既可以美白肌肤，又可以除皱。
改善不合理的饮食习惯。对于饮食习惯，我们不能过暴饮暴食，应该素菜荤菜搭配，合理饮食。只有这样，我们才能够保持营养成分充足，肌肤细腻。
改掉不正确的洗脸方式和保养方法。洗脸的时候，不能够水温太高，使用温水是最合理的。保养的时候，使用高质量的化妆品。
平时保持补水习惯。有些人皮肤就是很松，所以就会有皱纹，建议用些补水效果好的护肤品，不要让皮肤太干燥了，不然不仅容易产生皱纹，而且还容易脱皮。
去皱纹最好的方法
去皱纹最好的方法：需要远离长皱纹的食物。
我们在购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响。想要防皱纹的朋友，可以吃一些鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。
去皱纹最好的方法：注意脸部补水是第一步
皮肤保湿是女人皮肤一辈子的课题，真能做到并非易事。这不单单只是选择保湿产品涂在脸上就可以达到保湿的目的的。平时应该使用微温的清水洗脸，洗后以毛巾轻轻按干即可抗衰法则。另外还需要注意脸部防晒，可以经常带着补水喷雾，时刻保持皮肤水润。
去皱纹最好的方法：愉悦的心情很重要
有专家数据显示，心情的好坏是护肤的关键之所在。长年心情抑郁的人，会出现肤色暗淡无光、颧骨及面颊处出现黄褐斑、眼部和唇部肌肤下拉有细纹等现象。所以，要常期保持健康的心态、愉快的心情、积极的生活态度，同时配合一些简单地呼吸体位进行辅助练习。这样，才能保持完美的肌肤不会过早出现衰老。
食物去皱的技巧
1.樱桃
樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌延缓老化的维生素A，帮助活化细胞美化肌肤。
2.柚子
由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑重现光彩。
3.柠檬
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
4.葡萄
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
5.石榴
娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
6.芒果
芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。
7.胡萝卜
胡萝卜味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。现代医学已经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。
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