红糖脆皮花生简单又好吃的做法图解

　　红糖脆皮花生是老少皆宜的一款花生零食，在解嘴馋的时候还可以温中补血，花生的功效作用也有很多，美眉们追剧的时候也是可以吃的。小编给大家精心推荐的红糖脆皮花生做法，希望能够对您有所帮助!

　　制作红糖脆皮花生的食材

　　红糖脆皮花生简单又好吃的步骤

　　1.花生放入烤箱，180度烤20分钟，烤香，注意不要烤糊，影响口感。

　　2.称好所有原料。

　　3.全部倒入盆中。

　　4.将所有原料混合均匀，混合时候要上下翻拌，不要揉。

　　5.取一小块面团，按扁。

　　6.包入一个烤好的去皮的花生豆。

　　7.慢慢包限，搓圆。

　　8.将做好好的脆皮花生生坯摆入烤盘，不要离太近，成品会膨胀。

　　9.放入烤箱180度烤18分钟左右，取出烤盘晾凉即可食用。

　　红糖的禁忌搭配

　　不宜与竹笋同时食用

　　对人体易产生不利生化反应。

　　牛奶中加入红糖

　　营养价值会大大降低。

　　服用磺胺类药物和碳酸氢钠时不宜食用

　　糖类有使磺胺类药物在泌尿系统形成结晶损害肾脏、碳酸氢钠的药效降低的作用。

　　服用退热净时不宜食用

　　红糖的食用注意事项

　　不宜长期存放后食用

　　红糖中的糖蜜及水分和杂质含量均高，在存放过程中，极易受乳酸菌的侵害，在气温升高或受潮时，乳酸菌繁殖更快。红糖中侵入乳酸菌后，蔗糖成分逐渐分解成葡萄糖和乳糖，然后转化成乳酸及有机酸，使红糖的甜度降低带有酸味，影响食用效果。故红糖不宜长期存放后食用。

　　不宜多食

　　糖属酸性食物，人体的内环境呈弱碱性，大量食用糖会使体液变成中性或弱酸性，从而加速细胞老化、头发变黄变白、性格暴躁。糖食用后还可消耗体内的钙，引起骨骼脱钙，骨质疏松，可以增高血脂，促使动脉硬化。此外，吃糖过多还可引起糖尿病、肥胖病、龋齿等。故吃糖不宜过多。

　　退热净与糖可形成复合体，减少初期的吸收速度，影响药物疗效，故服退热净不宜食用红糖。

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