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牛肉丸子粉丝煲好吃做法营养图解

时间: 慧媛47 分享

  牛肉的营养价值高,古有“牛肉补气,功同黄芪”之说。凡体弱乏力、中气下陷、面色萎黄、筋骨酸软、气虚自汗者,都可以将牛肉炖食。牛肉丸子,过年炸的多了,也可以做成牛肉丸子粉丝煲。以下是学习啦小编推荐的牛肉丸子粉丝煲做法,欢迎阅读!

  制作牛肉丸子粉丝煲的食材

  制作牛肉丸子粉丝煲的步骤

  1.主料:肉丸子、粉丝辅料:植物油、姜、辣妹子辣椒酱、韩国辣椒酱、香葱、味极鲜、小米椒、鸡精、胡椒粉、白糖

  2.把小米椒洗净切圈,姜切末、香葱洗净切末

  3.粉丝用热水泡软

  4.捞起用凉水过凉,沥干水分

  5.用白糖、味极鲜、少许水、胡椒粉、鸡精调成一小碗味汁

  6.热锅凉油,油热8成,下粉丝翻炒水份,最好把粉丝炒干一些

  7.装进沙煲里

  8.热锅凉油,油热8成下姜末、小米椒炒出香味

  9.下辣妹子辣椒酱、韩国辣椒酱翻炒出红油

  10.下牛肉丸子翻炒一会上色,辣椒酱裹住丸子

  11.把丸子倒进煲里

  12.把调味汁倒进去

  13.加盖,小火煮开,关火焖1分钟,撒上香葱末即可

  牛肉的吃法

  一、煮牛肉

  水煮牛肉

  材料:牛肉400克、青笋、蒜苗、牛肉高汤、花椒、干辣椒、姜、葱花、盐、郫县豆瓣酱、盐、味精、淀粉、油。

  做法:

  1、牛肉切薄片,加淀粉、盐腌十分钟。

  2、蒜苗青笋切段,姜切末。

  3、油锅烧热,入干辣椒、花椒炸香后捞出碾碎备用。

  4、锅内留油,下姜末和一汤匙辣豆瓣炒香,加高汤,放入青笋蒜苗煮至断生,捞出铺在碗底备用。

  5、将牛肉片抖散入锅内煮熟,盛出铺在煮好的青笋蒜苗上,加入少许汤,撒上辣椒和花椒碎,葱花。

  6、锅内烧油八成熟,浇在辣椒上即可。

  牛肉羹

  材料:牛肉200克、香菇2个、香菜1小把、鸡蛋清1个、盐、味精、胡椒粉、生粉适量。

  做法:

  1、牛肉稍微冻一下,切成小粒。

  2、香菇切小粒,鸡蛋取蛋清,倒入汤碗内打好备用,香菜切碎~

  3、锅内水烧开,下牛肉粒(如果你很考究的话,可提前绰遍水),撇去浮沫,放香菇粒,水开后再略烧一会儿,加盐、胡椒粉。

  4、用湿淀粉勾芡后,倒入盛有蛋清的汤碗里,迅速搅拌均匀使蛋清成飞絮,最后撒入香菜即可。

  二、五香酱牛肉

  原料:瘦牛肉500克,盐、味精、白糖、酱油、葱、姜、料酒、茴香、桂皮适量。

  制作:1、瘦牛肉洗净,切大方块,擦上少许盐。

  2、锅内加水适量,用旺火烧开,放牛肉块,翻炒,捞出刷洗干净。

  3、锅底先放锅垫,垫上放牛肉块,加茴香、桂皮、葱结、姜片、料酒、白糖、酱油,在大火上烧开,至牛肉变红色时,再加白汤淹没牛肉,加盐,用文火焖煮2小时左右。

  4、牛肉熟烂时捞出,冷透后,按其肌肉纤维横向切片。

  三、炖牛肉

  咖喱牛肉

  材料:牛肉500克、咖喱粉15克左右、洋葱半只、土豆1个、胡萝卜1根、姜一小块、白葡萄酒(或料酒)少许、盐适量。

  做法:

  1、将牛肉切成一寸左右的小块。洋葱切丝,土豆去皮切2厘米见方的小块,将咖喱粉用300ml开水化开备用。

  2、在锅中加入清水,放入牛肉块、姜块、白葡萄酒少许,大火烧开后捞出牛肉,洗净,待用。

  3、烧热锅,加油,待油热后加入洋葱翻炒。洋葱软后加入牛肉翻炒,然后加入土豆块一同翻炒。

  4、然后倒入化好的咖喱,搅拌均匀。加入适量开水。盖锅盖大火炖开,再转小火焖。其间不时搅拌,快炖好时加盐。

  5、待牛肉焖至酥烂即可起锅装盘。

  土豆牛肉

  材料:土豆、牛肉。

  做法:

  1、土豆去皮洗净,切块后放入清水中浸泡;姜切片,葱切段。

  2、洗净牛肉,逆着纹理切成块状,放入沸水中汆烫去血水和异味,捞起沥干水待用。

  3、锅中烧热3汤匙油,爆香姜片和葱段,放入牛肉块拌炒几下,加入加入3汤匙生抽王,1汤匙料酒,以大火翻炒2分钟。

  4、锅中注入2碗清水,加入八角,桂皮和香叶,加盖大火煮沸改小火炖煮50分钟这样。然后倒入土豆块,与牛肉一同搅匀,加盖以小火再炖25分钟。

  5、开大火收汁,待锅内汤汁呈浓稠状,加入一汤匙盐、少许白糖调味,撒些葱花即可出锅。

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牛肉丸子粉丝煲好吃做法营养图解

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