卤鸡肉卷的做法好吃又简单
美味的煎饼卷子，是小孩子们最喜欢吃的一道菜，加入鸡肉进去也会变的很有营养了。想要了解更多卤鸡肉卷的做法，那就和小编一起来看看吧!
制作好吃又简单卤鸡肉卷需要的食材
制作好吃又简单卤鸡肉卷的具体步骤
1.鸡胸肉加入香料卤好
2.冷却后撕成肉丝
3.面团放适量盐揉成光滑的团
4.切成小剂子
5.揉圆
6.用擀面杖擀开两个摞在一起，中间刷油，赶成薄饼
7.放在刷了油的电饼铛里，盖上盖子煎好
8.取出，撕开，抹上甜面酱
9.把生菜和烫熟的胡萝卜丝、鸡肉丝摆在上面
10.卷起来就可以啦。
吃鸡肉的禁忌
1.吃鸡肉的时候不要吃大蒜
鸡肉是我们生活中常见的食物，大蒜也是我们常见的食材，不少人在做菜的时候喜欢加入大蒜，以此来增加食物的味道。
但是，在做鸡肉的时候，最好就不要加入大蒜了，这是因为大蒜性辛温，对于杀菌、杀毒是有帮助的，而鸡肉属于甘酸温补的食物，这两种食材的功效是相克的，吃进身体对于健康是大大不利的。
2.吃鸡肉的时候不要吃鲤鱼
在聚餐的时候，餐桌上有鸡肉也有鱼，让人们多了几分选择，但是，在吃完鸡肉的时候，最好就不要吃鱼肉了，这是因为鱼肉属于甘平的食物，有下气利水的作用，而鸡肉能够温中助阳，对于调节身体阳气是有帮助的，要是把这两者混合在一起进行食用是会造成食物的性味相反，同时，鱼肉中的蛋白质、微量元素、酶类等物质会发生复杂的反应，对身体造成意想不到的伤害。
3.感冒的人不要吃鸡肉
除了在吃鸡肉的时候不要搭配其他的食材，我们在吃鸡肉的时候，也要考虑个人的体质，有些人的体质是根本不适合吃鸡肉的，这些人要是吃鸡肉对于健康是有伤害的。
例如，感冒的人，在换季的时候，感冒发烧是常见的病症，不少人会说，感冒了，要是吃一点鸡肉、喝一点鸡汤对于身体滋补不是更加有效吗?怎么感冒的人不适合吃鸡肉呢?
患上感冒的人最好不要吃鸡肉了，这是因为感冒的人本身身体就处于高温的状态，鸡肉又属于性温的食物，有助火的作用，要是在感冒的时候吃鸡肉无疑是火上浇油。这样的情况，对于健康肯定是大大不利的。
因而，在生活中感冒的人最好不要吃鸡肉了，以免加重病情。
4.高血压的人不要吃鸡肉
在生活中三高患者越来越多，以其中的高血压来说，无疑是会让人感觉到非常的害怕。
三高患者在饮食的过程中有很多需要注意的地方，不少人会说，鸡肉的脂肪含量并不高，吃进身体不会引起血压的升高，其实不然，经过实验表明，高血压的病人要是经常吃鸡肉是会导致血压不断的升高，这样的情况对于健康是非常有伤害的。
猜你感兴趣：
1.鸡肉卷的几种做法
5.鸡肉卷简单做法
卤鸡肉卷的做法好吃又简单
上一篇：茄汁鸡肉丸的做法好吃又营养
下一篇：香菇鸡肉粥营养又健康的做法
