学习啦_养生学堂>养生知识>健康饮食>食物知识>

补肾精的食物有哪些

时间: 锐浩21 分享

  在中国很早以前的记载中就有“鳖可补痨伤,壮阳气,大补阴之不足”,自古以来就被人们视为滋补的营养保健品。下面学习啦小编告诉大家补肾精的食物有哪些,希望对大家有帮助哦

  补肾精的食材准备

  补肾精的做法步骤

  1.甲鱼从中间抛开,剔除黄色的脂肪。

  2.斩块。

  3.锅中加冷水,放入甲鱼块。

  4.加上葱段、姜片和黄酒焯水。

  5.盛出控水备用。

  6.葱切段,姜切片。

  7.热锅下油,放入八角和肉蔻煸香。

  8.放入甲鱼块。

  9.旺火翻炒10秒。

  10.再加入葱段和姜片。

  11.炒出香味。

  12.再加入酱油。

  13.炒出香味。

  14.再加水喝剩余的调料炒匀,大火烧开。

  15.放上龟甲。

  16.盖盖转小火炖10分钟。

  17.再转大火收汁关火。

  18.盛盘。

补肾精的食物有哪些

在中国很早以前的记载中就有鳖可补痨伤,壮阳气,大补阴之不足,自古以来就被人们视为滋补的营养保健品。下面学习啦小编告诉大家补肾精的食物有哪些,希望对大家有帮助哦 补肾精的食材准备 补肾精的做法步骤 1.甲鱼从中间抛开,剔除黄色的脂肪。 2.斩块。 3.
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式

精选文章

  • 好吃又减肥的食物
    好吃又减肥的食物

    减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险,也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。下面学习啦小编告

  • 胃酸吃什么食物好
    胃酸吃什么食物好

    胃酸过多在胃内发生腐蚀作用,会出现吞酸、反胃、吐酸的现象,甚至造成胃溃疡或十二指肠溃疡的严重后果,是不可忽略的。下面学习啦小编告诉大家碱

  • 碱性食物有哪些?
    碱性食物有哪些?

    大部分的人对食物酸碱性的认识十分模糊,很多人甚至认为吃起来味道酸的就是酸性食物。其实食物的酸碱性不是简单的味觉能够判断的。下面学习啦小编

  • 高碱性食物有哪些
    高碱性食物有哪些

    碱性食物是指食物经燃烧后所得灰分的化学成分中主要含有钾、钠、钙、镁等元素,其溶于水后生成碱性溶液,这类食物包括各种蔬菜、水果、豆类、奶类

70368