3岁宝宝微量元素对照表是什么
微量元素检查的作用是帮助医生和家长了解宝宝在某一段时期体内主要微量元素的比例，以便对宝宝的健康做出正确的判断，由此可见，它有存在的必要性。下面是学习啦小编为大家整理的关于3岁宝宝微量元素对照表的相关资料，希望对您有所帮助!
3岁宝宝微量元素对照表
目前国际上对于微量元素的检验并没有一个准确、统一的标准，微量元素检查的结果只是一个参考值，判断宝宝是否有健康问题还需要根据宝宝的具体症状。
等到检测结果出来以后，“合格的”父母自然欣喜不已，“不合格的”父母一定是紧张万分——这两种反应都有些过头，因为微量元素检测只是一种筛查手段，其检测结果只能作为参考数值来看，宝宝是否缺乏微量元素，不能简单地靠检测报告单上的数值做判断，必须结合宝宝所表现出的症状才能作出定论。比如有的宝宝明明出现了缺钙的症状，但微量元素检测结果完全可能是“正常”。因为微量元素在人体中原本含量就极少，仅仅靠几滴血做出的检测，其结果会受到很多客观条件的影响。
各项微量元素正常值，仅供参考：
镁：
①成人正常值：男：75.3(μg/g)女：73.6(μg/g)
②儿童正常值：男64.0(μg/g) 女65.7(μg/g)
锌：
①成人正常值：男：124.3(μg/g)女：131.2(μg/g)
②儿童正常值：男：110.0(μg/g) 女：112.3(μg/g)
铁：
①成人正常值：男：38.20(μg/g)女：32.30(μg/g)
②儿童正常值：男：32.05(μg/g) 女：27.25(μg/g)
铜：
①成人正常值：男：10.10(μg/g)女：11.40(μg/g)
②儿童正常值：男：11.85(μg/g) 女：11.70(μg/g)
锰：
①成人正常值：男4.27(μg/g)女：4.85(μg/g)
②儿童正常值：男：3.88(μg/g) 女：4.12(μg/g)
锶：
①成人正常值：
男：2.18(μg/g)女：2.63(μg/g)
②儿童正常值：
男：1.84(μg/g) 女：2.10(μg/g)
铬：
①成人正常值：男：0.82(μg/g)女：0.96(μg/g)
②儿童正常值：男：0.96(μg/g) 女：1.01(μg/g)
钼：
①成人正常值：男：0.38(μg/g)女：0.49(μg/g)
②儿童正常值：男：0.31(μg/g) 女：0.38(μg/g)
钴：
①成人正常值：男：0.06(μg/g)女：0.06(μg/g)
②儿童正常值：男：0.04(μg/g) 女：0.05(μg/g)
硒：
①成人正常值：男：0.65(μg/g)女：0.75(μg/g)
②儿童正常值：男：0.37(μg/g) 女：0.49(μg/g)
镍：
①成人正常值：男：0.84(μg/g)女：0.76(μg/g)
②儿童正常值：男：0.24(μg/g) 女：0.34(μg/g)
铅:
①成人允许值：男：7.14(μg/g)女：7.42(μg/g)
②儿童允许值：男：7.35(μg/g) 女：7.82(μg/g)
镉：
①成人允许值：男：0.42(μg/g)女：0.36(μg/g)
②儿童允许值：男：0.22(μg/g) 女：0.20(μg/g)
铝：
①成人允许值：男：56.4(μg/g)女：76.2(μg/g)
②儿童允许值：男：53.4(μg/g) 女：69.20(μg/g)
微量元素的食物补充的方法
锌元素 含锌丰富的食物有海产品，如牡蛎、干贝、瑶柱等;坚果类食物也含锌很高，例如核桃、杏仁、芝麻等。
铜元素 动物的内脏含铜量很高，用含铜的器皿烹调的食物，含铜量都很高。
铁元素 含铁丰富的食物有动物的肝脏，如鸡肝、猪肝等;豆制品含铁量也很高，而且容易吸收，如豆浆和豆腐;蛋黄的含铁量很高，但吸收率稍差，也算是补铁的食物之一。橙子、葡萄、奇异果等含丰富的维生素C ,促进铁的吸收。
钙元素 奶类、豆制品、坚果类含钙丰富;鱼肝油促进钙的吸收和利用;多晒太阳。
铅元素 汽车尾气、铅笔、劣质的玩具家具油漆和墙漆、二手烟、电池、皮蛋、打印机油墨等含铅量很高，尽量少让宝宝接触这些东西。
奇异果、橙子、葡萄等含维生素C丰富的水果，有利于排铅。
微量元素的作用
微量元素虽然在人体内的含量不多，但与人的生存和健康息息相关，对人的生命起至关重要的作用。它们的摄入过量、不足、不平衡或缺乏都会不同程度地引起人体生理的异常或发生疾病。微量元素最突出的作用是与生命活力密切相关，仅仅像火柴头那样大小或更少的量就能发挥巨大的生理作用。
值得注意的是这些微量元素通常情况下必须直接或间接由土壤供给，但大部分人往往不能通过饮食获得足够的微量元素。根据科学研究，到目前为止，已被确认与人体健康和生命有关的必需微量元素有18种，即有铁、铜、锌、钴、锰、铬、硒、碘、镍、氟、钼、钒、锡、硅、锶、硼、铷、砷等。这每种微量元素都有其特殊的生理功能。
尽管它们在人体内含量极小，但它们对维持人体中的一些决定性的新陈代谢却是十分必要的。一旦缺少了这些必需的微量元素，人体就会出现疾病，甚至危及生命。目前，比较明确的是约30%的疾病直接是微量元素缺乏或不平衡所致。如缺锌可引起口、眼、肛门或外阴部红肿、丘疹、湿疹。又如铁是构成血红蛋白的主要成分之一，缺铁可引起缺铁性贫血。国外曾有报道：机体内含铁、铜、锌总量减少，均可减弱免疫机制(抵抗疾病力量)，降低抗病能力，助长细菌感染，而且感染后的死亡率亦较高。微量元素在抗病、防癌、延年益寿等方面都还起着非常重要的作用。
微量元素：钒、锰、铁、钴、铜、锌、硒、碘等。那么，每种微量元素在人体中究竟有什么样的生理功能呢?我们重点介绍以下几种：
钙是构成骨骼及牙齿的主要成分。钙对神经系统也有很大的影响，当血液中钙的含量减少时，神经兴奋性增高，会发生肌肉抽摔。钙还可帮助血液凝固。
磷是身体中酶、细胞核蛋白质、脑磷脂和骨骼的重要成分。
铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素。
铜是多种酶的主要原料。
钠是柔软组织收缩所必需元素。
钾钾与钙的平衡对心肌的收缩有重要作用。
镁可以促进磷酸酶的功能，有益骨骼的构成;还能维持神经的兴奋，缺乏时有抽搐现象发生。
氟可预防龋齿和老年性骨质疏松。
锌是很多金属酶的组成成分或酶的激动剂，儿童缺乏时可出现味觉减退、胃纳不佳、厌食和皮炎等。
硒心力衰竭、克山病、神经系统功能紊乱与缺硒有关。
碘缺乏时，可有甲状腺肿大、智力低下、身体及性器官发育停止等症状。
锰成人体内含量为12~20mg。缺乏时可出现糖耐量下降、脑功能下降、中耳失衡等症状。
另外，还需要给大家介绍两种有毒金属。
铝：可造成低血钙、小儿多动症及关节病等。铅：可造成行为及神经系统的异常。平时我们应少接触它们，以免对身体造成损害。
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