心脏病的表现有哪些 心脏病的表现症状
心脏病是威胁人类健康的最大杀手之一，人们在日常生活中时常会出现一些异常的表现，这可能就是心脏病，那么什么是心脏病的表现?心脏病的表现有哪些?下面学习啦小编分享了心脏病的表现症状 ，希望能帮助到你。
心脏病的表现症状
1、不明原因的大量出汗
当你突然间大汗淋漓而没有明确原因时，要高度怀疑是心脏出问题了。心输出量的大量减少和交感神经的过度活跃会造成心脏病发作的出汗症状。
糖尿病人处于低血糖状态，或是血液中甲状腺激素含量过高也会导致出汗。有时候血压和心率的突然下降(血管迷走神经综合征)也会造成患者大量出汗。
2、消化不良和呕吐
突如其来的呕吐可能是心脏病发作的前兆。如果没有任何明显的食物中毒史就发生这种情况，应当怀疑是心脏有问题，需要做心电图检查。
3、食欲不振
食欲减退可能是多种原因造成的，但有时候，心力衰竭患者的确会忍受食欲不振的痛苦。如果这个症状出现在一个有潜在心脏问题的人身上，就要怀疑是心力衰竭恶化了。
4、突然和短暂的意识丧失
昏厥可能是心脏问题造成的，它的特点是突然间和暂时性的晕倒或意识丧失，又自然恢复过来。心输出量下降和低血压会造成流向大脑的血流量不足，引起昏厥。突然间心率很快或很慢的患者以及严重的心脏瓣膜狭窄患者也会发生昏厥。这些患者需要急救，以免危及生命。
5、下巴疼痛
典型的心绞痛始自于胸骨后方。当心肌没有获得足够的含氧血液时，就会引起这种疼痛不适。患者会感到胸部有压力，这个区域有烧灼、挤压和紧绷感。不适感还会发生在臂部、脖颈、肩膀、上腹部、后背或下巴。劳累性的下巴疼痛可能是心脏病发作的一个症状，类似于心绞痛。此外，患者也不要忽视牙痛或耳朵后方的疼痛。
6、性功能下降
心脏病的一个征兆就是勃起有困难。当身体的血液循环功能很差时，就会发生勃起功能障碍。它有可能是动脉堵塞造成的，堆积在动脉中的斑块造成血液无法正常流动，从而导致不能勃起。
保护心脏的食物
1、黄豆
含多种人体必需氨基酸和不饱和脂肪酸，能促进体内脂肪及胆固醇代谢，保持心血管通畅。食用时，除将黄豆加工成豆浆、豆腐、豆豉外，还可做成黄豆米饭，煮饭时，先将黄豆用热水泡4小时以上，再换水加米烹煮，这样可以将黄豆中容易产生气体的多糖体溶解，以免造成腹胀。
2、燕麦
含有丰富的亚油酸和B族维生素，可以防止动脉硬化的粥样斑块形成。此外，由于燕麦中含有大量的水溶性纤维素，能降低血中胆固醇含量，因此经常食用燕麦，可以平衡膳食、均衡营养，预防高血压和心脑血管病。燕麦可用水或牛奶来煮，还可加入果仁或新鲜水果，既营养又美味。此外，食用全麦面包也有同样的功效。
3、黑芝麻
含有丰富的维生素E，对维持血管壁的弹性作用巨大。另外，其中含有丰富的α―亚麻酸，也能起到降低血压、防止血栓形成的作用。由于黑芝麻的营养成分藏在种子里，因此必须破壳吃才有效。建议先炒一下，使其爆开，或是将黑芝麻打磨成粉食用。
健身强体保护心脏小动作
1、按按耳门防耳鸣
耳门的旁边有耳门，听宫，听会穴。是比较重要的3个穴位。平时，我们可以将两手掌同时紧压左右耳门，以出现酸胀感为度，持续5～6分钟为宜。此方法具有清窍开利，促进局部血液循环和营养代谢，有利于预防耳鸣、耳聋。在按压耳门的时候，用手敲击后脑勺，可以防治头痛，头晕等等。
2、抵压上腭促消化
吃完饭并用清水漱口后，保持坐位，用舌尖抵压上腭数次，使唾液分泌增加，然后将唾液缓慢咽下。这样既能促进消化功能，还能改善中风后遗症等引起的吞咽困难。
3、屏气呼吸助健康
傍晚时分，找一个安静的地方闭目养神，然后用鼻子深吸一口气屏住，再慢慢吐出，休息2分钟后，再重复此动作5～6次。这也是一个中医办法，可以调节人体功能，改善呼吸。
4、背部保暖抵风邪
背部是风寒病邪容易侵犯机体的常见部位之一，在天凉时候一定要注意背部保暖。当背部发僵、发紧，甚至有酸胀痛感觉，说明背部受凉。在添加衣物的同时，可以拔拔火罐，还可以将红花、千年健、桃仁、防风等药物用布包裹后放入水中蒸煮，待水温适宜时，将毛巾浸湿后敷在背部。
5、扩胸运动护心肺
两拳紧握，两侧上肢同时向外、向后伸开，连续做15次左右为一个过程，每天重复3～4次。还有一种方法，将手掌伸开，五指合拢，从两胁往胸口擦去，以擦拭部位感到发热为度，既能保护胸壁肌肉，还能增强心肺功能。
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