红枣蜂蜜柚子茶好喝又养生的做法

　　柚子营养价值很高，它含有非常丰富的维他命C和柚子酸，。加了红枣枸杞子的柚子茶不但能止咳、化痰，还能美容养颜。想要了解更多红枣蜂蜜柚子茶的做法，那就和小编一起来看看吧!

　　制作红枣蜂蜜柚子茶的食材

　　红枣蜂蜜柚子茶好喝的步骤

　　1.把所有材料准备好。

　　2.柚子洗净后，用盐反复揉搓表面，以搓去柚子表皮上的蜡，再用清水冲洗干净，然后把皮削下来，要尽量削薄一层，只要黄色那层。

　　3.削好的皮再用刀尽量把里层的白绵层去掉，再切成细小的丝。

　　4.把切好的柚子皮放在淡盐水里泡浸2小时以上，再用清水冲洗干净，这样可以减少柚子皮的苦味。

　　5.冰糖放进锅中，加入小许水煮溶。

　　6.倒入冲洗干净后的柚子皮，中火煮开后调成中小火慢慢熬，熬到柚子皮呈透明状。

　　7.趁着熬柚子皮的时候，把柚子肉剥好。

　　8.倒入已煮至透明状的柚子皮中，大火煮开，调成中小火，慢慢煮，煮的时候要搅拌一下，以免粘底。

　　9.枸杞子用清水泡洗一下沥干，红枣去核切丝。

　　10.倒入锅中，大火煮开，转中小火继续熬煮。

　　11.煮至收汁，成品黏稠，柚子皮呈金黄透亮状时即可熄火。

　　12.摊至手温时，加入蜂蜜，搅拌均匀即可装瓶。

　　女人吃柚子的好处

　　1、去除色斑

　　柚子里面含有丰富的维生素c，这种物质能够使皮肤中的色斑减退，所以说，柚子是一种很好的美容品。

　　2、有利于减肥

　　营养专家研究发现，在不改变其他饮食习惯的基础之上，每天在饭前吃半个柚子，然后坚持十二周以上的时间，能够起到非常好的减肥作用。为什么会出现这种情况呢，主要原因就是由于柚子之中所含有的一种化合物能够有效的加快脂肪进行燃烧，所以柚子也是一种天然的减肥水果。

　　3、紧致肌肤

　　柚子之中所含有的大量维生素c，不仅能够起到去除色斑的作用，同时还能够令我们的皮肤更加的紧致，保持在一个最佳的状态。这主要是由于维生素C这种物质对于身体分泌胶原蛋白具有非常重要的作用。经常服用柚子，能够令我们的皮肤变得更加的丰满和平滑，具有很好的护肤作用。

　　4、增强体质

　　柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

　　5、补血健脾

　　柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。

　　6、促进胎儿的生长发育

　　柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

猜你感兴趣：

1.红枣水鸭汤好美味又养生的做法

2.白木耳红枣汤好吃又养生的做法

3.枸杞蜂蜜柚子茶好喝又养生的做法

4.红枣山药炖鸡的做法美味又养生