宝宝不能吃什么食物
宝宝吃得越多，爸爸妈妈们就越开心，宝宝不能吃什么食物？下面是的宝宝不能吃的食物资料，欢迎阅读。
宝宝不能吃的食物
1、菠菜：菠菜中含有大量草酸，草酸在人体内遇上钙和锌便生成草酸钙和草酸锌，不易吸收而排出体外。儿童生长发育需要大量的钙和锌，如果体内缺乏钙和锌，不仅可导致骨骼、牙齿发育不良，而且还会影响智力发育。
2、桔子：桔子虽然营养丰富，但含有叶红素，吃得过多，容易产生“叶红素皮肤病”、腹痛腹泻，甚至引起骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的4个。
3、鸡蛋：鸡蛋虽然是营养成分比较全面的食品，但若吃的过多，坐增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩，导致肥胖，还能增加胃肠、肝肾的负担，引起功能失调。故儿童吃鸡蛋每天不宜超过3个。
4、果冻：果冻不是用水果汁加糖制成的，而是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成，这些物质对人体没有什么营养人价值，却有一定毒性，吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。
5、浓茶：浓茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人体内遇铁便生成鞣酸铁，难以被人体吸收，容易造成人体缺铁。儿童缺铁不仅会发生贫血，而且还会影响智力发育。
6、咸鱼：各种咸鱼都含有大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质进入人体后，会转化为致癌性很强的二甲基亚硝胺。研究表明，在10岁前开始常吃咸鱼，成年后患癌症的危险性比一般人高30倍。故儿童不宜常吃多吃咸鱼。
7、泡泡糖：泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。再者，儿童吃泡泡糖的方法很不卫生，容易造成胃肠道疾病。
8、人参：目前，市场上有不少人参食品，如人参糖果、人参麦乳精、人参奶粉、人参饼干以及人参蜂王浆等等。人参有促进性激素分泌的作用，儿童食用人参会导致性早熟，严重影响身体的正常发育。
9、糖精：目前。儿童食用带甜味的食品和饮料，很多加入了糖精。据研究表明，大量食用糖精会引起血液、心脏、肺、末梢神经疾病，损害胃、肾、担、膀胱等脏器。因此我国规定在病人和儿童食品中不得使用糖精。
10、豆类：豆类含有一种能致甲状腺肿的因子，可促使甲状腺素排除体外，结果体内甲状腺素缺乏，机体为适应这一需要使甲状腺体积增大。儿童正处于生长发育日期更易受害，故儿童不宜常吃多吃豆类食物。
宝宝不能吃的食物
水果类：
尽管水果中所含有的营养是非常丰富的，很适合用于当做宝宝的辅食，可是，有一些水果却是爸爸妈妈们千万不要轻易给宝宝吃得哦!尤其是芒果、菠萝、以及表面长有毛的水果，这些水果容易造成宝宝皮肤过敏，严重的还会引起宝宝腹痛、腹泻等疾病。像芒果这种食物，对宝宝的口腔粘膜的刺激比较大，为了避免宝宝的口腔发炎，还是不要让宝宝吃芒果为好。在水果的选择上，爸爸妈妈们一定要慎重哦!
饮料类
太早让宝宝喝饮料一直都是一件很多专家公认的不好的事情。宝宝的消化系统发育还未完全，过滤功能差，如果让宝宝喝饮料，尤其是诸如咖啡、可乐、浓茶等刺激性的饮料，不仅容易造成宝宝蛀牙，而且会影响宝宝的生长发育，宝宝的睡眠质量也会下降好多的。而一些功能性饮料就更不能让宝宝喝了，功能性饮料会影响宝宝体内的电解质的平衡，宝宝的身体还没有完善的系统来对其进行运作，所以，喝功能性饮料，宝宝的肝功能、肾功能都会收到影响哦!宝宝要是口渴想喝水，给宝宝喝白开水就是再好不过的一件事啦!
调味料
宝宝的饮食只要做到营养均衡，饮食有规律并且清淡就好，不要在宝宝吃的食物中放入过多的调味料，这些调味料都容易对宝宝的肝脏产生负担，而且，宝宝过小就吃含有调味料的食品，养成了重口味的坏习惯，那么这对于宝宝的成长是非常不利的哦!一旦宝宝饮食依赖上了这些调味料，那么对宝宝身体的不良影响可就是潜移默化的，会慢慢累积的了，所以，爸爸妈妈们一定要避免它发生。
零食类
零食也是一类最好能让宝宝能晚接触就晚接触的一类食物。零食为了符合宝宝的口味，一般都会添加不少的糖分、色素、添加剂等，这些食物都会严重破坏了宝宝的味觉，甚至会引起宝宝牙齿发育不健全。所以，零食类食物，爸爸妈妈们一定要杜绝宝宝过早吃到，也不能纵容宝宝吃零食，更不能用零食做诱饵，让宝宝来做一些事，这都是不正确的哦!
晚上宝宝饮食注意事项
1.油腻的大鱼大肉
鱼和肉中虽然有宝宝身体必须的蛋白质，但是千万不要在晚餐的时间给宝宝吃，因为这类食物很不好消化，宝宝晚上活动量比较小，这些食物会增加肠胃的负担。而且，专家指出，晚餐经常食用肉类或肉类加工食品，会增加罹患肠癌的危险。因此，晚餐应该给宝宝多食用富含膳食纤维的新鲜蔬菜。
2.容易引起胀气的食物
在晚餐的时候，不要给宝宝食用一些在消化过程当中容易产生气体的食物，如土豆、茄子、豆类、芋头、玉米、香蕉等，否则会让孩子肠胃感到很不舒服，以至于影响孩子睡眠。
3.过于甜腻的食物
由于孩子不爱吃饭，可能有些妈妈会用一些甜食作为替代品，在晚餐的时候给宝宝食用。可是由于甜食热量都比较高，宝宝在晚上的时候运动量较少，睡得比较早，这样，过多的热量就在孩子的身体里囤积了下来，并转化为脂肪，久而久之，宝宝就会变成一个“小胖子”，这对孩子的生长发育可不是一件好事。
4.汤品
晚餐的时候，妈妈们会觉得只吃饭菜比较干，就喜欢煮点汤给宝宝喝。虽然说汤类比较好消化，但这会增加宝宝肾脏的负担，而且宝宝多次起夜，也会影响他们的睡眠质量。所以，在晚餐的时候，尽量不要给宝宝喝汤。
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