女孩经期能不能吃蜂蜜以及功效作用

　　蜂蜜的营养价值很高，吃蜂蜜的好处有很多，很多女性朋友平时喜欢喝蜂蜜水，经期可以吃蜂蜜吗?今天学习啦小编给大家整理了经期能不能吃蜂蜜，希望对大家有所帮助。

　　女性经期可不可以吃蜂蜜

　　答案是肯定的了，女性在经期由于内分泌的影响，免疫力下降，大脑皮层兴奋降低。因此在经期适当喝点蜂蜜水就可起到清热，解毒，止痛等作用。发现女性在月经期每晚临睡半喝一杯蜂蜜就可缓解经痛，更有利于入眠。

　　在者经期的女性情绪波动大，适量的喝些蜂蜜水还可起以缓解情绪的作用。经期如果可以喝上一杯加了蜂蜜的热牛奶，还可减少经血量出血的作用。

　　事实上蜂蜜做为一种天然的营养品不仅经期可以适当喝点，平时喝些蜂蜜水对促进身体健康也是会有很大的帮助的。

　　蜂蜜的功效作用

　　补充营养：

　　蜂蜜中含有各种营养素，特别是其丰富的葡萄糖、维生素、有机酸、花粉、氨基酸等营养成份不仅热量低，而且对促进身心健康也是具有很大的帮助的。

　　减少呼吸系统疾病：

　　中医认为蜂蜜具有消炎、祛痰、润肺的作用。因此如果有呼吸系统方面的疾病比如说肺结核、老年慢性气管炎、支气管炎可适当的喝些蜂蜜水辅助治疗。

　　促进肠胃健康：

　　蜂蜜不仅具有润肠通便的作用，同时研究发现蜂蜜还具有促进胃粘膜修复的作用。因此对于有胃炎、十二指肠溃疡的人日常多喝点蜂蜜水对促进肠胃健康有定的好处。

　　促进心血管健康：

　　蜂蜜中的葡萄糖，大量花粉成份其可帮助营养心肌，改善动脉循环，因此对促进心血管健康有一定的帮助。

　　安神镇静的作用：

　　蜂蜜可调节社经系统，特别是对有神经衰弱、失眠、情绪波动大的女性，适当的喝些蜂蜜水还具有安神的作用。

　　提高免疫力：

　　研究发现蜂蜜具有增强人体免疫功能的因子，特别是可促进肝脏糖元物质的贮存，促进组织新陈代谢。

　　辅助治疗某些疾病：

　　如慢性肝病，冻伤、烧伤等都可利用蜂蜜进行治疗。

　　可见蜂蜜的养生功效极佳，特别是一些蜂农自产的蜂蜜更可发挥出极大的养生保健功效，但是也正是因为蜂蜜具有极好的养生保健功效，因此市面上也出现了一些勾兑蜜，勾兑蜜的纯度没有保证，且还有可能加有某些对人体有害的化学物质，有可能含有大量的重金属和致病菌，因此建议日常在购买蜂蜜的时候一 定要注意其纯度。

　　另外喝蜂蜜水的时候还要注意其科学的服用方法。比如说可以直接服用也可以用40度以下的温开水或者凉开水进行稀释后在进行饮用。

　　女人经期禁忌

　　经期禁忌1：经期染发

　　危险指数：4颗星

　　有研究显示，染发剂中含有脱色剂及对位染料，可能与膀胱癌、血液肿瘤癌症、子宫内膜癌有关。

　　虽然染发会否引发癌症还有待考证，但是头皮上的毛孔超过十万个，吸收化学药剂的速度非常快，特别是月经期来临，正是身体免疫力下降的时候，这段时间一定要避免染发，以免细胞发生变化。

　　经期禁忌2：经期药补

　　危险指数：3颗星

　　一般吃补的药膳是会造成经期血量剧增的，因为有些药膳中含有米酒或是药材，米酒可助行血气，药材有活血化淤的效果，致使月经量猛增。正确吃药膳应该是在月经期结束一星期，在排卵前，身体的新陈代谢变快，此时吃补药可以发挥最大效果。

　　经期禁忌3：经期拨牙

　　危险指数：4颗星

　　如果你正在考虑拔牙，那你一定要小心了，没有几个拨牙医生会在拨牙前问你是否处在月经期，但你要知道，不能在经期拨牙。

　　在拨牙时，出血量增多，口腔中的血腥味会影响食欲，导致经期营养不良。月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时减少血小板数量，身体的凝血功能会减弱，止血时间延长。

　　经期禁忌4：经期夫妻生活

　　危险指数：5颗星

　　经期不能夫妻生活的第一个原因，预防生殖系统感染。妇女月经期时，子宫内膜一块块地向下剥离脱落。经期夫妻生活时，导致外阴和会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫，细菌正好有血的地方生长和繁殖，慢慢产生炎症，叫做子宫内膜炎，出现发烧、下腹痛，月经期流血增多，月经期延长。

　　经期不能夫妻生活的第二个原因，预防发生子宫内膜逆流入盆腔引起宫内异位症。如果在夫妻生活过程中，女性出现高潮，子宫发生收缩，脱落的子宫腔内膜碎块会随着子宫收缩的压力进入输卵管，沿输卵管进入腹腔、盆腔，不管最后落到哪个地方，均会发生宫内膜异位。

猜你感兴趣：

1.女性经期适合喝蜂蜜吗

2.女性经期养生

3.生活压力大会不会影响女性的经期

4.中年女性养生补品有哪些

5.为什么月经是黑色的原因

6.女孩为什么不来月经

7.女孩月经不调的原因是什么