如何预防泌尿系统疾病_预防泌尿系统疾病的食疗方
尿路感染是女性的多发病，尤其是暑热季节。如果你出现了尿频、尿急、尿痛的症状，有时还伴有腰酸和小腹胀痛，那么十有八九是患上尿路感染了。那么我们该怎么预防泌尿系统感染呢?下面跟学习啦小编一起来了解下预防泌尿系统感染的方法吧。
泌尿系统感染预防
1、首重水份的摄取，喝大量的水，以增加排尿，把细菌冲离泌尿系统，每天尿量最好多于 1500ml。
2、一旦有尿意，应赶快解尿、不要憋尿。
3、良好的卫生习惯也是重要的，如厕后的擦拭应由阴道口擦至肛门，即由前往后擦拭，避免细菌由肛门口往尿道传播，并保持阴部的卫生。
4、良好的排便习惯。
5、在性行为前及性行为后要多喝水，以增加排尿，尤其性行为后，最好能有一次尿量够的排尿，可以将可能已存在的细菌冲洗出。
6、多摄取酸性及含维他命 C 食物使泌尿系统维持酸性，酸性环境会不利细菌生长。如蔓越梅果汁、橘子、柳橙。蔓越莓中所含的特殊有机酸成份可使尿液维持酸性，同时抑制细菌沾附在泌尿系统。
7、检查子宫避孕套是否合用，或使用其他避孕方式。如果妳必需连续使用子宫避孕套，则尽量在非避孕时，将其拿下。
8、避免穿过紧的衣服或束裤，它们可能会使组织不适，产生闷热和增加细菌繁殖的机会。因此应多穿棉质的内裤，比较不会引起不适，而且比尼龙材质通风。
9、尽量淋浴不要泡浴。
10、避免在会阴部使用粗糙肥皂。泡沫浴。粉类制品或喷雾剂。因这些物品会刺激尿道。造成发炎或感染。
泌尿系统感染的症状
出现尿频尿急尿痛、尿中带血等症状时，应立即就医，若未及时妥善处理，严重则会引起肾脏感染。当出现发冷、发热、头晕、想吐和背腰部痠痛等症状时，表示肾脏可能已受到感染，必需立刻接受治疗。泌尿系统感染一般有以下症状：
1、尿路刺激征
即尿频、尿急、尿痛、排尿不适等病症，也可见到尿失禁和尿潴留。这些病症，不一样的患者现象为轻重程度不一。急性期炎症患者往往有突出的尿路刺激征。慢性肾盂肾炎引起的慢性肾功能衰竭的早期可有多尿，后期可出现少尿或无尿。
2、尿液异常
尿路感染可引起尿液的异常改变，如尿液呈现混浊状、 尿中带血，常见的有细菌尿、脓尿、血尿和气尿等。
3、腰痛
腰痛在临床上比较常见，肾脏包膜、肾盂、输尿管受刺激或张力增高时，均可让腰部产生疼痛感觉，下泌尿感染通常不会导致腰痛。肾及肾四周炎症，如肾脓肿、肾周围炎、肾周围脓肿、急性肾盂肾炎，常引发腰部持续剧烈胀痛，慢性肾盂肾炎导致的腰痛常为酸痛。
5、尿常规阳性
尿常规检查可有白细胞、红细胞甚或蛋白，血常规可能有白细胞升高，尿细菌培养阳性。
6、全身中毒
的症状表现，例如发热、寒战、头痛等等。主要见于上泌尿感染的患者，特别是急性泌尿感染及伴有尿路梗阻的患者尤为多见。
泌尿系统感染的食疗
1、泌尿系统感染饮食调理(以下资料仅供参考，具体请咨询医生)
【柿饼灯心草汤】
材料：柿饼2个，灯心草6克，白糖适量。
做法：煎汤饮食。
功效：有清热利尿，通淋止血之功效。可治尿道炎、膀胱炎及血尿患者。
【绿豆车前草汤】
材料：绿豆60克，赤小豆30克，车前草，白糖各适量。
做法：加水煮服。
功效：清热解毒，利尿通淋。
【车前子豆汤 】
材料：绿豆50克，黑豆50克，车前子15克，蜂蜜1匙。
做法：将车前子用纱布包好，用绿豆、黑豆共入锅中，加水适量煎煮，至豆烂熟，离火，弃药包，调人蜂蜜即成，吃豆饮汤。
功效：适用于小便不利，尿短急痛，腰酸腰痛患者。
【金银花茶】
材料：金银花30、50克，甘草末10克。
做法：开水浸泡10分钟，代茶饮之。
功效：清热解毒，利尿通淋。可治发热，尿痛。
【蚬肉汤】
材料：蚬肉20克，秋海棠30克，冰糖适量。
做法：加水共煮，食肉饮汤。
功效：清热利尿，治尿路感染。
【冬瓜绿豆汤】
材料：新鲜冬瓜500克，绿豆50克，白糖适量。
做法：煮汤饮服。
功效：既能清热利尿，又能防暑降温，是防治泌尿系感染的最佳饮料。
【豆芽汁】
材料：绿豆芽500克，白糖适量。
做法：将绿豆芽洗净，捣烂，用纱布压挤取汁，加白糖代茶饮服。
功效：可治泌尿系感染、尿赤、尿频、淋浊等症。
【芹菜汁】
材料：芹菜2500克。
做法：将鲜芹菜洗净，捣烂绞取汁，加热至沸，每次服60毫升，每日3次。
2、服用维生素c
每天服用1000毫克左右的维生素c(分成数次服用)，将足以酸化尿液，以干扰细菌生长。
注意：有时医生给泌尿系统感染患者的抗生素药无法在酸性的尿液里发挥效果，因此，如果你正服用维生素c，应告知医生。也应告知你服用的量。维生素c不具毒性，但一天1000毫克算是高剂量，应得到医师的许可。
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