如何预防泌尿系统感染_预防泌尿系统感染的方法
尿路感染是女性的多发病，尤其是暑热季节。如果你出现了尿频、尿急、尿痛的症状，有时还伴有腰酸和小腹胀痛，那么十有八九是患上尿路感染了。那么我们该怎么预防泌尿系统感染呢?下面跟学习啦小编一起来了解下预防泌尿系统感染的方法吧。
泌尿系统感染预防
1、首重水份的摄取，喝大量的水，以增加排尿，把细菌冲离泌尿系统，每天尿量最好多于 1500ml。
2、一旦有尿意，应赶快解尿、不要憋尿。
3、良好的卫生习惯也是重要的，如厕后的擦拭应由阴道口擦至肛门，即由前往后擦拭，避免细菌由肛门口往尿道传播，并保持阴部的卫生。
4、良好的排便习惯。
5、在性行为前及性行为后要多喝水，以增加排尿，尤其性行为后，最好能有一次尿量够的排尿，可以将可能已存在的细菌冲洗出。
6、多摄取酸性及含维他命 C 食物使泌尿系统维持酸性，酸性环境会不利细菌生长。如蔓越梅果汁、橘子、柳橙。蔓越莓中所含的特殊有机酸成份可使尿液维持酸性，同时抑制细菌沾附在泌尿系统。
7、检查子宫避孕套是否合用，或使用其他避孕方式。如果妳必需连续使用子宫避孕套，则尽量在非避孕时，将其拿下。
8、避免穿过紧的衣服或束裤，它们可能会使组织不适，产生闷热和增加细菌繁殖的机会。因此应多穿棉质的内裤，比较不会引起不适，而且比尼龙材质通风。
9、尽量淋浴不要泡浴。
10、避免在会阴部使用粗糙肥皂。泡沫浴。粉类制品或喷雾剂。因这些物品会刺激尿道。造成发炎或感染。
泌尿系统感染的原因
泌尿道感染就是细菌侵犯到肾脏、膀胱或其它尿路而造成发炎现象。它包括肾盂肾炎、膀胱炎、前列腺炎及副睪炎。该病在生育年龄层及65岁以上的女性病患最为常见，远超过男性求诊数目的十至五十倍以上。
1、逆行性细菌感染
肛门一带的细菌，很容易经由尿道逆行到膀胱，并因为某些原因，细菌会停留在泌尿道内，造成感染。这种逆行性的感染是泌尿道感染的主要原因。研究发现，大约百分之八十至九十的泌尿道感染，是一种经常出现在直肠的大肠杆菌所造成的。
女性排尿后，擦拭的方向应由阴道口擦至肛门，即由前向后擦拭，当擦拭方向不对时，容易把阴道和肛门间的细菌逆行带进尿道、甚至膀胱里，而引起感染。
2、性行为传播
一般而言，女性比男性容易罹患泌尿道感染，是由于女性的尿道口离阴道和肛门相当近的缘故。因此很容易透过性行为把阴道和肛门间的细菌带进尿道、甚至膀胱里，造成感染。
3、水喝得太少了
水喝得少，会减少排尿的频率，因而增加细菌停留在膀胱或尿道内的时间，并且繁殖，进形成感染。
4、忍尿时间过长
有些人因为工作性质缘故，而需长时间忍尿，例如，老师、股市营业员、百货公司职员、司机等，容易因尿液在膀胱停留时间较久，而造成感染机率增加。
5、使用了不当的避孕方法
不当地使用子宫避孕套，会压迫到膀胱，增加泌尿道感染的机会。此外，避孕套上的杀精剂，也会使得阴道内的组织变得脆弱，容易受到细菌感染。
6、便秘
粪便存留在肠道的时间长，粪便内的细菌增加，泌尿道感染的机会也相对增加;或粪便直接压迫到膀胱出口，造成排尿不正常，尿液发生潴留，也容易造成感染。
7、局部的尿道刺激
尿布疹、寄生虫感染或洗泡泡澡也可能造成泌尿道感染。
9、先天性泌尿道构造异常
最常见为输尿管、膀胱逆流。
泌尿系统感染的治疗
1、正确就医态度
在发现有上述症状后，千万不要到药局随意买药吃。泌尿道感染经过正规治疗很快就能痊愈，
如果讳疾忌医或怕麻烦而胡乱用药，可能会使病情恶化。
2、抗生素治疗
就是采用合理的抗菌药物消灭病菌，对于急性期的患者，这种治疗方法很是重要，一旦处理不当的话，不仅会影响治疗效果，还会导致肾脏功能受损。
对于轻微的发炎，通常建议投予 4-7 天左右的抗生素。若是复发性的感染则需较长的疗程(约 7-14 天)。
一定要按时按量吃药，有些患者因症状缓解后自行停药，这容易会产生细菌的抗药性。而急性肾盂肾炎的患者，一般都需要住院接受静脉注射抗生素，直到完全没有发烧持续 48 小时才改成口服抗生素，整个抗生素疗程为 14 天。
3、辅助治疗
主要是辅以全身的支持疗法，尿路感染复发的患者常与免疫力低下有原因，因此在进行药物治疗的同时，还要进行提高免疫力的治疗，对于体质极弱的慢性患者，要小量多次输血来改善身体状态。
4、对症治疗
我们还要做到对症的治疗，在选用适当的抗菌药物后，对高热、头痛以及腰痛、便秘的患者给予对症的处理。一般碱性的药物，如碳酸氢钠、枸橼酸钠等，也能减轻患者的尿路刺激的症状。对于贫血、体弱的慢性患者我们可考虑小量的多次输血，以纠正贫血的症状，改善患者的机体状态，加速患者的体质治疗及时的缓解患者的症状。
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