烤香辣牛肉干简单又健康的做法

　　烤香辣牛肉干是一道美味又很健康的小零食，烤出来的牛肉干却非常好吃有嚼头，自己做比较放心，用料不会参杂其他的东西，吃起来的口感很好。以下是小编推荐的烤香辣牛肉干做法，欢迎阅读!

　　制作烤香辣牛肉干的食材

　　烤香辣牛肉干简单又健康的步骤

　　1.准备牛肉片(吃火锅的牛肉片)

　　2.准备盐，白糖和辣椒碎。

　　3.放入适量的生抽和调料拌均匀。

　　4.烤盘用锡纸铺上并刷上一层油。

　　5.将牛肉片一片片均匀的蘸上调料。

　　6.将蘸上调料的牛肉片铺上烤盘上。

　　7.放入烤箱。

　　8.温度开到200°设定时间30分钟。

　　9.十五分钟取出来翻过来烤第二面。

　　10.最后抹上蜂蜜再烤几分钟。

　　11.烤好的牛肉干。

　　风寒感冒能不能吃牛肉

　　风寒感冒是可以吃牛肉的，但尽量少吃。

　　从中医角度来说，牛肉性温而不燥，具有补肾壮阳、驱寒、温补气血的功效，因此冬季适当吃些牛肉，可以缓解这些症状，既可以御寒，又有很好的滋补作用，还能防治感冒。中医对感冒分为风热型和风寒型。风热型感冒症见咽喉肿痛者，宜食清淡饮食，不宜食生姜、葱等辛辣之品，风寒型感冒者可多食生姜、葱、红糖茶等，忌食寒凉生冷之品。一般来说，凡患热性疾病服药时，应禁用或少食酒类、辣味、鱼类、肉类等食物，因酒、辣味食物性热，鱼肉类有生热、生痰作用，食后助长病邪，使病情加重。

　　芥菜牛肉汤做法

　　原料：牛肉、芥菜、姜、油、盐、生抽、生粉

　　做法：

　　1、大芥菜择好洗净，切长段，姜去皮。

　　2、牛肉洗净，(逆着纹)切薄片，用2汤匙生抽、1汤匙油和1/2汤匙生粉拌匀、腌好。

　　3、将6碗水倒入煲内，下姜片烧开，放一汤匙油，接着放大芥菜煮沸，再下牛肉片滚至熟，下盐调味即可食用。

　　功效：散寒解毒，化痰止咳。用于感冒风寒，头痛，周身骨痛等。风热外感，发热口渴者忌服。

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