奥利奥巧克力球的做法教程 怎么制作奥利奥巧克力球

　　意大利一项研究发现，健康人吃黑巧克力连续15天，每天100克，对胰岛素的敏感性有所增强。你想自己动手做好吃的奥利奥巧克力球吗?下面，学习啦小编来为你介绍奥利奥巧克力球的做法。

　　奥利奥巧克力球的材料准备

　　奥利奥巧克力球制作过程

　　1.奥利奥去掉夹心

　　2.用擀面杖压成碎末

　　3.过筛

　　4.奶油奶酪搅打顺滑

　　5.奥利奥放入其中

　　6.拌匀，揉成团

　　7.搓揉成均匀的剂子

　　8.巧克力融化成液体

　　9.奥利奥小剂子粘上巧克力液体

　　10.粘上核桃碎

　　巧克力的食用禁忌

　　1.巧克力的热量高，它所含营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要;

　　2.日本研究认为巧克力能预防龋齿，但由于一般巧克力含糖量高，还是容易导致龋齿的;

　　3.糖尿病患者应少吃巧克力，或可以专门食用淡巧克力;

　　4.女性在经期食用过多的巧克力会加重经期烦躁和乳房疼痛;

　　5.喝牛奶时不要吃巧克力，因为巧克力中的草酸会与牛奶中的钙结合成草酸钙，使钙无法被充分利用。

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