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大量掉头发什么原因

时间: 曾扬892 分享

大量掉头发什么原因

  掉发、秃头可能是很多男性心中永远的痛,那大量掉头发有什么原因呢?下面是学习啦小编为你整理的大量掉头发的原因,希望对您有用。

  大量掉头发的原因

  1 最近压力比较大

  情绪波动对于头发的影响非常明显,尤其是负面情绪,会导致肾上腺释放激素,阻碍人体正常新陈代谢,从而引起一系列的胜利反应,这其中就包括脱发。因此如果你最近有精神压力大的情况,出现掉发严重的情况的情况也就不奇怪了。

  2 饮食有问题

  如果你最近正好在减肥,每天节食、挑食,那么有掉发严重的情况也是正常,因为头发主要是由蛋白质组成的,一般减肥常吃的蔬菜水果类食物,蛋白质含量都不会很高,身体蛋白质摄入不足,就会影响头发合成生长。另外暴饮暴食,也容易造成内分泌失调,使短期内掉发严重。

  3 生活环境的变化

  环境的改变对头发的影响也非常明显,有的发友出国或者出差几天,回来以后就发现头发开始掉的比较严重了,其实原因就是因为环境的影响:

  海拔高度

  地区海拔高,相应的也意味着氧气比较稀薄,血液中氧分减少会使头发生长受到阻碍,引起短期内大量掉发。

  水质

  地区不同,水质的酸碱度差异也会很大,也就是常说的软水和硬水,水质不同,洗头时对头皮产生的刺激性也不同,所以如果变化突然很大,也会刺激头发脱落。

  紫外线

  强烈的紫外线会使毛鳞片张开并受损,如果没有合理的防晒措施,头发就很容易变得毛躁易断。

  4 体内激素水平的变化

  有些女性在月经期间,会出现掉发增加的情况,主要是因为在此期间雌激素会下降比较明显,从而影响到头发的正常生长。另外因为激素下降而造成的脱发,还有一种女性最常见的产后脱发,也是因为生完孩子后体内的激素下降非常明显,头发出现了青黄不接的情况。

  5有其它疾病

  例如出现脂溢性皮炎、毛囊炎这类炎症,也会对头发生长造成影响,如果严重的话,甚至还有可能直接造成脱发。

  另外,如果感觉自身比较虚弱、四肢无力,也有可能是贫血和肾虚,或者是甲亢早起的症状,可以去医院做下相关检测。

  大量掉头发的食疗方法

  1、补充铁质

  通俗脱发的人体内常缺铁,铁质厚实的食品有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、鲤鱼、熟花生、菠菜、萝卜、喷香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

  2、补充植物蛋白

  头发干涸、头梢开裂,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物。

  3、多吃含碱性物质的蔬菜和生果

  脱发和头发变黄的身分之一是因为血液中有“酸性毒素”,原因是体力和精神太过委顿,耐久过食纯糖类和脂肪类食品,使体内代谢历程中孕育产生“酸性毒素”。肝类、肉类、洋葱等食物中的酸性物质轻易引起血中“酸性毒素”过多,以是要少吃。

  4、补充碘质

  头发的毫光与甲状腺的浸染有关,补碘能增强甲状腺的分泌成果,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。

  5、补充维生素E

  维生素E可抵当毛发朽迈,促进毛产发展。可多吃鲜莴笋、卷心菜、黑芝麻等。

  枸杞黑豆炖羊肉:枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、盐适量。先将羊肉洗净切块,用开水氽去腥味,再将枸杞子、黑豆分别淘洗干净,与羊肉共放锅内,加水适量,武火煮沸后,改用文火煲2小时,加入调味精即可食用。每日1剂。

  芪归芝麻炖乳鸽:黄芪30g、当归20g、黑芝麻20g、乳鸽一只、葱、姜、胡椒、盐适量。将乳鸽宰杀去毛及内脏,洗净后切块,黄芪、当归、黑芝麻用水冲净,与鸽肉共放炖锅中,加入调味品,以文火隔水炖至鸽肉烂熟,拣去药渣后食肉饮汤。每天一剂,补气养血生发。适宜于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。

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