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打网球的高级技巧

时间: 永强1221 分享

打网球的高级技巧

  打网球是一个提升速度、力量和锻炼身体的好方法,也是一个与家人或朋友相处的好时机。下面是小编整理的关于打网球的高级技巧,希望能够帮到大家。

  在过头顶的位置击球

  头顶击球是当其他选手将球打得高过头部时你需要使用的打法,你的目标是让球落在对方一边。打一个完美的头顶球单单移动步法是不够的,球飞到了你的眼前,它飞过来的样子就像一个发球一样,那就把它当做一个发球来处理。下面是你应该做的事情:

  在你的头后握住球拍。这样球拍就被你的惯用手握在了背后。把球拍指向空闲的那只手。

  当球与你的发球是在同一高度的,让它落下来,就像你在发球一样。

  过头顶的球将会产生强大的力量。要么将球瞄准对手的右边,要么瞄准球场的另一边,这样他就没有时间去击球。

  掌握上旋球打法

  掌握上旋球的打法可以帮助球弹跳得更高、更快。使用上旋球打法,不要正面击中球的中心,使用球拍击打球的侧面或顶端,使球有旋转向上的弧度,而不是朝着一个方向直线前进。你应该学会正手拍和反拍上旋球,但不是在接球时使用。

  学习上旋球也可以帮助你在对手的头顶打高球。为此,把球高高地打向空中,它将以足够快的速度落在对方的球场上,并弹到对手够不到的地方。

  在你的技能库中增加切球

  切球是一种允许你改变球的方向使其倒旋的技巧,也会减小球在运动路径上的速度,使其失去足够的动力。这样它就会“死”在对手的球场内,使你有机会得分。这是特别有效的,如果你和你的对手一直在底线内,没有足够的时间去击一个对方打过来的切球的时候。下面是你要如何做到这一点:

  在低于球的位置打它,而不要在高于它的位置打。让它向后旋转。

  挥舞你的球拍击球,当你击球的时候,球拍应该在球的下方。

  弯曲膝盖,压低你的身体使球朝着正确的方向飞去。

  当你在球网的右边时,打一个“扣杀球”,或者在一个回合的中间使用出乎对手意料的新打法,这样他没有时间去救球。

  学会了解你的对手

  要想真正掌握网球,你必须明白没有两个完全一样的网球选手。为了赢得网球,你必须利用对手的弱点,不给对方任何一个机会施展他的长处。下面有一些方法可以做到这一点:

  许多球员尤其是初学者,要么只擅长正手击球,要么只擅长反手。如果你发现你的对手反手打球已经很累了,继续向他的反手侧打球,直到他筋疲力尽。你甚至可以分别向他的正手和反手两个方向击球。

  有些球员喜欢球网,有些球员憎恨球网。如果你的对手讨厌球网并在上面失去了大部分分数,你就可以打短球,让短球尽可能多。如果他一有机会就去网边上,那就把球打到深入基线的位置,这样他就没有机会去那里接球了。

  了解对手的发球。他发球是否又长又深?如果是这样,一定要站在底线附近,这样你就不会因为接球而手忙脚乱了。对方发球是否像“帕蒂蛋糕”那样软绵绵的,勉强到了对面的发球区?如果是这样,移动到发球区附近,不必站的太远。

  研究你的对手的心理状态。不要让你的对手见到你沮丧的时候,否则他会利用这一点。但是如果你看到他越来越不安,越来越频繁地失误,再加把劲,这样你就能在他精神恢复之前获胜。

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