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户外分清东西南北的方法

学习啦【百科知识】 编辑:杭威 发布时间:2016-09-21

  喜欢出去野外旅行的朋友最怕就是迷路,分不清东南西北,那么在户外如何区分东南西北呢?跟着学习啦小编一起来看看吧。

  户外分清东南西北的方法

  1、北极星

  北极星是最好的指北针,北极星所在的方向就是正北方向。

  2、北斗七星

  也就是大熊星座,像一个巨大的勺子,在晴朗的夜空是很容易找到的,从勺边的两颗星的延长线方向看去,约间隔其5倍处,有一颗较亮的星星就是北极星,即正北方。 树木、苔藓 树冠茂密的一面应是南方,稀疏的一面是北方。苔藓的道理与之相间。另外,通过观察树木的年轮也可判明方向。年轮纹路疏的一面朝南方,纹路密的一面朝北方。

  3、积雪的融化

  积雪先融化的地方定是朝南方的。

  4、观察月亮

  月亮自身并不发光,它反射太阳光。当它以28天多一些的周期沿地球公转时,由于相对位置不同,从地球上看去,月亮的形状也会有圆缺之变。如果月亮与太阳位于地球的同一侧时,会看不见月光,称之为“新月”(a)——然后随着逆时针的公转,逐渐反射太阳光,月亮渐圆变满。满月与太阳分别位于地球的两边(b),这时月亮看上去又大又圆,接下来又逐渐变亏,周而复始。这可用来确定方向。如果月亮在太阳之前升起,被照亮的一面处于西方。如果月亮升起于太阳之后,“发 光”的一面位于东方。这种方法看上去简单明了,但并不意味着所有的夜晚你都可以用月亮来辨别东西方向。

  5、树木:树木通常朝南的一侧枝叶茂盛,色泽鲜艳,树皮光滑,向北的一侧则相反。同时,朝北一侧的树干上可能生有青苔。凸出地物:例如墙、地埂、石块等,其向北一侧的基部较潮湿,并可能生长苔类植物。凹入地物:例如河流、水塘、坑等,其向北一侧的边缘(岸、边)的情况与凸出地物相同。

  户外运动衣服选择

  1、抓绒衣裤

  这玩意在户外服装中技术含量比较低,因为只有冬天才使用,买一个普通价位的抓绒也足够你在户外使唤了。如果你的抓绒衣是毛面在外的话,尽量别把它当外套穿,脏了不说,还容易起球。

  2、冲锋衣

  长途旅行,你那又轻又漂亮的冲锋衣可不一定能满足这几天多变的天气,最好带一件功能型强的,防风防水透气自然最好,价格就不一定合适你了。可以的话,买一件比平日穿着的衣物大一号的,冬天时你可以方便地往里面加“塞。

  3、排汗内衣

  除了排汗透气保暖能力,最好再考虑一下衣服的抗静电和耐洗涤功能。你不会一身内衣穿1个多星期吧?-----多带一条吧!还有最好买大一号,你又不是去跳芭蕾。

  4、快干衣裤

  穿着牛仔裤走四方?得了吧!赶紧买一条裤型宽松的快干裤,配合一件简单的快干衣,包你南北通吃,觉得自己皮很厚,完全能承受灌木、烈日、小虫对你的抚慰的话,你可以选择短裤。

  夏季户外徒步注意事项

  1、结伴而行,可以互相帮助,互相照顾。行李带得少而轻,但一定要带一些常用药。

  2、要掌握步行速度,一般是两头稍慢,中间稍快,开始行走要慢行,后再加快速度。途中应大休息一次,一般在中午。休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。

  3、徒步步行结束后要用温水洗脚,以解除疲劳。脚掌有水泡时,可用针(先用酒精棉球擦一下或在火上烧一下)穿孔引出水,再涂上红药水,防止感染。切记不要将皮撕下,这样即容易感染更会加重脚部的疼痛。

  4、徒步上山,身体要略向前倾。攀登陡峭山坡应走之字形路线。下山时,身体应稍后仰,放松下肢肌肉,以免腰腿酸痛。

  5、徒步旅行应根据自己的身体条件确定每日的行程,一般每小时走4一5公里。每走一程,可选择树荫、凉亭等处休息15分钟,以恢复体力。

  6、出发前应对所需要经过的地区各方面的情况、自己的身体状况(例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行)以及当时的气候条件有所了解。

  7、四类人不适合登山:腿部有疾病的人,比如关节炎、骨关节病和骨质疏松症。冠心病患者,爬山时体力消耗较大,血液循环加快,身体负担加重,易诱发心绞痛、心肌梗塞。癫痫病患者,一旦癫痫发作,有生命危险。眩晕症患者,容易摔倒。

  8、要尽量少带行李,轻装前进。对于老年人来说,应带手杖,既省体力,又有利于安全。

  9、在陡坡行走时,最好走“之”字形路线,这样可减低坡度。下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉承受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。

  10、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处,出汗时可稍松衣领,不要脱衣摘帽,以防伤风受寒。

  11、开始爬山锻炼时,切不可一上来就加大运动量,要循序渐进。通常要先做一些简单的热身运动,然后按照一定的呼吸频率,逐渐加大强度,避免呼吸频率在运动中发生突然变化。

  12、爬山的强度不宜过大,心率保持在120~140次/分钟。爬山是一项极佳的有氧运动,一般每周锻炼2~4次为宜。

  13、要把不怕磕碰的重物放在下部,将腰带拉紧,使胯部受最重力,肩带要放松,使肩带顶端呈45-60度角。这样行走起来好象没背东西一样。背重包上肩也有技巧,把背包放在一定高度,双肩进入肩带。身体前倾,靠双腿站立起来。

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