父母如何让孩子认真专心学习

时间：2017-09-08 15:47:39 欣怡1112由分享

　　有些小孩特别贪玩，上课的时候经常不认真也不专心，为此家长可真是操碎了心。以下是学习啦小编分享给大家的让孩子认真专心学习的方法的资料，希望可以帮到你!

　　让孩子认真专心学习的方法

　　首先要让孩子认识到专心的重要性。专心可以高效地利用时间，成功的人对某些专业知识比一般人在行，就是因为他专心做一件事，他们在这件事上花的时间比其他人多，所以成功了。我们需要珍惜时间，善于使用时间，更需要高效率地利用时间，这就需要专心。专心做事的人最聪明，因为他们懂得用脑，懂得高效地利用时间。

　　学习是一项艰苦而漫长的事情，只有全身心地投入，高度专注，才有可能获得成功。专注于你所要做的事情就是成功的第一大要素。尤其青少年，只有克制自己，在学习时精力集中，就能实现自己的学习目标，才有成功的希望。

　　其次要注意为孩子创造良好的学习环境。孩子学习时的环境要安静、整洁，住房尽量远离喧闹、空气污染的地方，环境的布置要简朴，不要有过多的张贴和装饰，室内要有新鲜的空气和充足的阳光，以减少不良因素给孩子带来的干扰。

　　第三，平时多和孩子沟通交流，激发孩子学习的积极性。如经常与孩子进行交心式的谈话，向他讲述一些有关学习的故事和小常识，在逐步与孩子建立相互信赖的朋友关系的同时使他认识到学习的重要性。

　　当孩子在学习中遇到困难而又不能解决时，往往会对学习放松甚至放弃，出现分心现象。在这种情况下家长要提醒他，帮助他找出原因，克服暂时出现的困难，完成学习任务。

　　当孩子在学习上取得一定成绩时，家长应及时给予表扬和鼓励，以激发孩子学习的积极性;当孩子出现学习分心的现象时，不要过分指责，批评，要细致耐心，简明扼要，不要唠叨个没完，更不能对孩子进行身体上的惩罚和人格上的侮辱。

　　学生不专心学习的原因

　　1.外部干扰

　　你所处的外部环境中的各种因素：噪音、光线、空气质量和视觉环境等，都会对你产生影响。以下是常见的外部干扰：

　　·椅子不舒服

　　·桌子太高或太矮

　　·街道上的噪音

　　·音乐

　　·光线不佳(太暗或太亮)

　　·温度不适(太热或太冷)

　　·一些会提醒你做其他事情的东西(例如，一封信，一本杂志)

　　·电视

　　·在你周围谈话的人

　　·朋友

　　你是否正被这些问题所困扰?

　　2.内在干扰

　　这种干扰源于你的内心，因此后果更为严重。即使在一个宁静、舒适、光线合宜的地方学习，你也会受到干扰,比如：

　　·缺少睡眠

　　·饮食不良

　　·缺乏锻炼

　　·疾病

　　·身体伤残

　　更经常的内在干扰是因为精神压力，或缘于情感原因：

　　·朋友之间的矛盾

　　·家庭成员之间的摩擦

　　·对金钱的担心

　　·对其他未完成任务的忧虑

　　3.没有目标

　　有时很难集中精力，是因为对这个问题没有明确的答案。你会边做事边想我为什么非要做这件事而不干其他事，例如上网、看电视、和朋友聊天、看杂志、甚至干脆就是发呆，如果这样你当然无法集中精力。

　　偶然的情况下，这可能表示你没有找到合适的事情做。但一般来说，这只是因为你没有给自己正在做的事情设定明确的目标。如果你不能明确手头工作和你的短期、中期或者长期目标之间的关系，那么你很快就会对自己说,然后扔了手头的工作开始玩游戏。

　　提高专注力学习的方法

　　1、做些放松训练

　　舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松驰，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。这时，再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术，需要反复练习才能较好地掌握，而一旦你掌握了这种技术，会使你在短短的几分钟内，达到轻松、平静的状态。

　　2、做些集中注意力的训练

　　我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。

　　研究表明：7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。你可以自己多制做几张这样的训练表，每天训练一遍，相信你的注意力水平一定会逐步提高。“培养良好注意品质，提高学生学习成绩”