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3岁的宝宝眼袋黑黑的是怎么回事

学习啦【美容护肤】 编辑:敏敏 发布时间:2016-09-28

  眼袋都是出现在成年人身上的,可是为什么3岁的宝宝也会出现眼黑黑的呢,是怎么回事呢,接下来,学习啦小编就和大家分享3岁的宝宝眼袋黑黑的原因分析,希望对各位有帮助!

  3岁的宝宝眼袋黑黑的是怎么回事

  形成的原因主要是:饮食不正常,缺乏铁质;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病,使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力劳动,使血液循环不良;无病体虚或大病初愈的病人。注意这些因素是很重要的。

  3岁的宝宝眼袋黑黑吃什么好

  鸡蛋

  鸡蛋营养丰富,富含优质蛋白质,而蛋白质可以促进细胞再生,所以可以通过食用鸡蛋来增加蛋白质的摄入,有助于缓解眼袋和黑眼圈。但要注意,人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养,因此食用鸡蛋每天不宜超过两个。此外,瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质,可以通过增加这些食物的摄入来减少眼袋和黑眼圈的形成。而鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近,所以吸收效果最好。

  多吃有助于保护眼睛、富含维生素A和B的食物。

  胡萝卜

  胡萝卜富含维生素E,对眼球和眼肌有滋养作用,而维生素a也有这种功效。胡萝卜所含的维生素A能维持上皮组织的正常机能,去眼袋和黑眼圈,还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素a的食物还有动物禽蛋、奶油、肝脏、苜蓿、杏等。

  绿茶

  绿茶含有浓缩多酚,能抑制自由基对皮肤纤维造成破坏,是公认的最有效的抗自由基因子。喝低咖啡因的绿茶,不仅能补充特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的眼袋和黑眼圈,还能帮助身体脂肪代谢,对睡眠也有帮助,可以安定睡眠质量,让人不容易有疲劳感觉。

  海带

  海带富含体质,铁质是构成血红蛋白的核心成分。适量补充铁质补充,能促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力,促进血液和营养的循环,缓解眼袋症状。

  维持身体正常的新陈代谢,可以吃一些有助于消除浮肿的食物,如红豆、冬瓜、薏仁等。

  冬瓜薏仁排骨汤,不仅补充营养、消除浮肿,还能美白润肤。

  做法:冬瓜去皮切块。小排骨洗净切好,先过水去血水和浮沫,然后与冬瓜块、薏仁一起慢炖,煲足火候、调味即可。

  芝麻富含维生素E,可以让头发变得更加乌黑,这是大家都知道的,另外它还可以为眼球和眼肌提供足够的营养,有助于消除眼袋和黑眼圈。

  最后切记,临睡前不要吃太咸的食物或喝太多水,早晚都要涂眼霜,定期使用蕴含小黄瓜或无花果精华成分的眼贴,这些都是预防和去眼袋的良方妙招。

  西方人喜欢利用洋甘菊水、上等红茶、木瓜薄荷茶等,采取内喝外敷的方法来舒缓眼袋,这些都有很好的效果。最简单的木瓜薄荷茶,参考木瓜香茶,把茶包换成薄荷就可以了。

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