美容养颜的果汁有哪些
美容养颜的果汁有哪些
水果对于女人美容养颜这是毋庸置疑的，自制多种果汁更能为你的美丽加分。那么，美容养颜的果汁有哪些呢?下面跟着学习啦小编一起来了解一下吧。
美容养颜的果汁
美容养颜的果汁一、芒果柳丁苹果汁——养出好气色
材料：芒果2个、柳丁半个、苹果1个、蜂蜜少许
做法：
1、将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。
2、加入250cc的开水。
3、打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。
美容养颜的果汁二、奇异果凤梨苹果汁——增强免疫力
材料：奇异果2个、凤梨半个、苹果1个、蜂蜜少许
做法：
1、将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。
2、加入250cc的开水。
3、打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。
美容养颜的果汁三、柠檬苹果汁——养心减肥
材料：梨2个。苹果1个，柠檬汁15毫升。冰块适量。
做法：
1、将梨和苹果分别洗净。去皮及核。切块备用。
2、将梨块、苹果放入果汁机中搅打成汁，再倒入杯中，加入柠檬汁、冰块调匀即可。
美容养颜的果汁四、柚子橘子汁——清热排毒
材料：柚子、橘子各1个，柠檬汁15毫升，蜂蜜1大匙。冷开水适量。
做法：
1、将柚子、橘子分别去皮。分成小瓣，再去除白膜及果核备用。
2、将柚子、橘子放入果汁机中。加入冷开水、柠檬汁、蜂蜜搅匀即可。
有助于美容养颜护肤的粥
红枣菊花粥
材料：红枣50克、粳米100克、菊花15克。
做法：先把粳米浸洗干净备用，然后同红枣、菊花等一起熬粥。粥稠之后适量加点冰糖趁热食用。
功效：红枣具有益气补血、常吃有利于保持肤色的红润。而菊花具有清肝明目等功效，常吃可起到美容养颜等功效。
莲子美容粥
材料：芡实、莲子各30克、薏米50克、桂圆肉10克。
做法：先将芡实、莲子、莲米等放到水中浸泡30分钟，然后同桂圆一起熬成粥。等粥稠了，依据个人口味加入适当的蜂蜜然后调匀。
功效：桂圆具有益气补血、大补元气等作用，特别适用于疲劳过度、术后体虚的人进补。而莲子具有健脾养胃、清火气等强大的功效。芡实也是一种含有丰富的酶类、胶原蛋是白等丰富的营养成份，常吃具有促进皮肤细胞生长的作用。
养颜粥
材料：红茶250克、生姜500克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。
做法：将这些材料弄碎之后，然后搅拌均匀，每次当茶饮用即可，或者煎服饮用也可。
功效：此茶具有安神、除烦等功效。常喝有利于保持年轻态。
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