怎样去肚子上的妊娠纹

　　说到妊娠纹，是不是每位孕妇都会长妊娠纹呢?实则不然，妊娠纹是脂肪堆积、皮肤组织断裂所造成的，怀孕也不一定会长妊娠纹，但是万一肚子长妊娠纹怎么办?怎样去肚子上的妊娠纹?小编整理了一些去除妊娠纹的有效方法，各位妈妈不妨试试。

　　怎样去肚子上的妊娠纹 激光去除妊娠纹

　　激光去除妊娠是通过制作高浓度的自体生长因子，注射到皮肤组织达到修复受损皮肤，延缓皮肤老化的目的。另外激光去妊娠纹，不一定可以把所以妊娠纹去掉，激光的高能量，可能会在腹部留下其他的疤痕。其次会有疼痛，甚至会带来感染的危险性。

　　怎样去肚子上的妊娠纹 营养促进去纹

　　饮食方面应补充丰富的维生素及矿物质，多摄取含丰富蛋白质的食物，尽量少吃太油、甜食和太咸的食物，养成科学的生活习惯 不吸烟，少饮酒。少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

　　怎样去肚子上的妊娠纹 运动修复曲线

　　肚子上妊娠纹可以去掉吗?运动是健康的去纹方式，但是需要持之以恒，坚持才能成功。运动需要有氧运动，一周5次，每次至少30分钟。坚持一段时间，一定会有效果的。所以要注意锻炼身体，注意营养均衡，常用温水沐浴，并坚持经常做按摩以增强皮肤的弹性。

　　怎样去肚子上的妊娠纹 均衡自己的饮食

　　很多女性在咨询生完孩子肚子松弛怎么办的时候，都说到自己怕吃多了胖，因为自己的体制就是多吃一点就会胖，这个其实很多人都是这种体制，而避免这种体制麻烦的根本解决方法就是吃水果。

　　在两餐之间，吃苹果、香蕉或者是应季的水果，都不错，既能减肥，增加饱腹感，同时还能补充营养，而水果中的维生素C也是补充肌肤细胞营养的重要物质，对产后瘦身有极大的帮助。

　　怎样去肚子上的妊娠纹 让运动解决妊娠纹

　　妊娠纹出现的位置并不仅限于腹部，在臀部、大腿以及胸部等位置都有可能出现，

　　而要想解决妊娠纹，可以采用臀部紧实收缩法，这个方法对去除腹部、臀部以及大腿部位的妊娠纹有很好的效果。具体做法如下：

　　首先，仰面平躺在床上或者是地垫上，腿部稍微弯曲，将双手自然的放在身体的两侧，然后尽可能的抬高自己的臀部。

　　其次，抬起臀部的时候，小腹用力，坚持三秒钟，缓慢放下。下一次抬臀之时可以通过大腿用力的方式进行，同样坚持三秒钟后还原。

　　重复同类动作十五次，每周做三次，只要一个月就能明显的感到自己的臀部、大腿以及小腹位置有所紧致，而妊娠纹也会减轻不少。

　　怎样去肚子上的妊娠纹 使用托腹带及合身文胸

　　怀孕到4个月时，胎儿的体重开始稳定地增加，建议孕妈咪此时开始使用托腹带。因为托腹带除了可以减轻孕妈咪腹部和腰部的重力负担外，也可减缓皮肤向外、向下过度延展拉扯，有效避免妊娠纹的生成。

　　怀孕时受到荷尔蒙的作用，胸部也会跟着长大，使用尺寸符合、支撑力够的孕妇内衣，可减少胸部下垂所造成的皮肤拉扯，以避免胸部、腋下妊娠纹的产生。