冬天如何全面美胸丰胸

　　很多胸小的美眉都在想让自己的胸部再次发育，丰胸的方法有很多，就让我们怀揣着一份丰胸的渴望来打破这冬日的沉寂，下面就跟着小编一起来看看冬日丰胸的秘诀吧!

　　冬天如何全面美胸丰胸

　　一、“不战而屈人之兵”：深度滋养

　　深度滋养是美胸的根基，任何粗糙而干燥的肌肤都会让我们缺乏美感，想要拥有完美的胸部，解决干燥是关键。

　　除了每次洗澡过后慎重地选择胸部专用乳霜进行胸部护理外，女性在生理期时，还要特别保养乳头，因为此时的它会更加干燥，必要时还得多涂几次润肤乳液来滋润。

　　二、“兵马未动粮草先行”：美白提亮

　　美白提亮，是美胸的第二要务。很多女性都会发现，自己的胸部出现了以前从未有过的灰色斑点。千万不可小视，这是你日常的“防范”工作没有做好的缘故。

　　如果你日常的服装多半为深v或抹胸式低领设计，一瓶日常防晒乳液将是你的必备品。

　　此外，由肌肤年龄带来的自然老化，也会导致乳晕黯沉、肌肤没有光泽等现象产生。

　　三、“工欲善其事，必先利其器”：提拉紧致

　　这是胸部护理中最为重要，也是最难的一步。女人的年龄超过25岁以后，身体开始走下坡路，胸部也不例外。此时如果还想拥有紧实、充满弹性的胸部，就一定要在提位紧致上下功夫，用以对抗时间衰老。

　　要关注的一点是，有些胸部保养品是利用雌激素来使胸部恢复坚挺，这并不是理想的保养方法，过度使用雌激素会对身体产生不良的负面影响。

　　最好选择以植物萃取液为主要活性成分的保养产品，它同样具有刺激与增强活力的作用，渗透至胸部组织和细胞，可加强胸部皮肤张力和弹性，使胸部丰满、坚挺、弹性十足。

　　四、“天时、地力、人和”：复苏活力

　　要想有对儿形态纬度俱佳的胸，和一个Q弹挺翘的臀，你都需要肌肉纬度训练。不过女士们也放心，由于你们的内分泌水平(睾丸酮和睾丸酮受体AR)只有男人的几十分之一，所以不太可能练成金刚芭比的类型。金刚芭比的外形不光是需要有肌肉的纬度，而且需要体脂含量足够低才能达到。

　　我们要做的，只是在你们胸部和臀部的脂肪之下垫上一层柔软的肌肉(大多数女性训练出来的肌肉都是比较柔软的，不要想着自己能练成州长大人，全世界99%男人还练不成那样呢)，这样一则纬度上升了(因为底下垫东西了)。一则形态更好，毕竟肌肉比脂肪更Q弹稳固。

　　关于效果，臀肯定很明显的，而胸大一个罩杯是没问题的。

　　哪些食物可以丰胸

　　1、奶蛋：牛奶、豆浆、起士、优酪乳与蛋类，都有丰富的蛋白质，是帮助胸部成长不可或缺的要角。

　　2、海鲜：蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜，能够刺激女性荷尔蒙的成长。

　　3、蔬类：深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的β-胡萝卜素，可以让胸部变的更健康。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。

　　4、水果：苹果、哈密瓜都有丰富的胶质，对於丰胸有很大的助益，而最为大家所熟知的当属木瓜了，其中又以青木瓜最为有效，因其内含丰富的木瓜酵素，可以分解蛋白质，有助於身体对蛋白质的吸收，搭配肉类来食用，丰胸效果最佳。