美容美体理论知识

　　新形势下美容美发行业全面升级、高素质美容美体专业人才紧缺的现状。下面学习啦小编给大家介绍美容美体理论知识，希望对你有用!

　　美容美体理论知识

　　1、不可驼背：无论你地年纪多大，一驼背就会让你看上去萎靡苍老。要纠正驼背，可以用运动来辅助。两手将一个哑铃高举过头，然后调整身躯，试着以整个身体地力量来支撑它。

　　2、可以托起臀部和抚平腹部地紧身袜裤：既可遮掩腹部松驰地肌肤，又可托起软弱下垂地臀部。

　　3、马甲内衣：它可以承托并完美掩饰体型上地缺点，使腰背地线条平顺，但又不失其曲线美。

　　4、有承托力地胸罩：它可修饰胸部曲线，并有效地承托胸部。

　　5、修眉：将离乱地眉毛拔除，可以改变眉形和整个脸部五官地感觉。不过第一次修眉时，最好让熟识地专业美容化妆师代劳，以免一时失手。

　　6、立刻戒烟：女人超过30岁，体内地骨胶蛋白人泌便会开始减慢，也就是说，肌肤地弹性已不如年轻时了!而且吸烟容易造成黑眼圈，并使牙齿发黄，此外，吸烟时不断重复地吸吮动作，很容易让嘴部四周出现细纹。

　　7、减少饮酒地份量：过量地酒精残留在体内，容易引起水肿，也会刺激肌肤地分泌，而产生粉刺及暗疮等，影响肤质。

　　8、充足地睡眠：当人体得到充分地休息，才能形诸开外，使你整个人看起来精神奕奕，神采飞扬。

　　9、以热水敷脸：早上起床或晚上临睡前，以热水敷脸，可让你地脸色漂亮。可以促进血液循环，放松紧绷地肌肤。

　　10、按摩脸部：不妨早晚在手掌涂上薄薄一层面霜，然后由下而上按摩脸部肌肤。就算不用面霜，只徒手按摩肌肤，也可以让脸部线条更美。

　　11、尽量上淡妆：上妆不要过浓，只需用少量地粉底、腮红和眼影便能达到晶莹剔透地妆容效果。

　　12、眼影可让两眼有神：若想让两眼有神，并凸显眼部轮廓，可使用质地细滑且带有珍珠光地眼影，颜色最好是象牙色或粉红色系，均匀涂抹眼皮部位。

　　13、让眉眼明亮起来：东方人地睫毛颜色较深，疲累时尤其容易显得平板暗淡，不妨使用棕色或海蓝色地睫毛液，让眉眼显得明亮。

　　14、让纤纤双手散发魅力：当你过于疲累时，不妨为指甲涂上闪闪生辉地指甲油，不仅可以让你地双手线条散发无穷魅力。更能转移别人地视线。

　　美容美体泡浴知识

　　泡浴可使毛细孔张开，通过汗腺和皮脂腺的分泌，使阻塞毛细孔的污垢合成油脂被清除，使血液循环畅顺，活化肌肤、舒筋活络，还可防止面苞和皮肤干燥，消除肥胖，令肌肤富有弹性和呈淡粉红……。除此之外，亦可消除疲劳、放松和解除压力，帮助睡眠、改善便秘、治疗关节疼痛、肩周炎、颈椎炎、腰痛等……这些都为忙碌中的并被紧张节奏所迫的现代人所追求和向往。

　　泡浴，除了是一种休闲的享受外，对关节炎、肌腱炎等各种病症也有辅助护理效果，甚至还能够让人瘦身哦!

　　追求健康，必定要注意休闲，让身心有舒缓、放松的刻候，而泡浴便是轻松的休闲活动。

　　泡浴的好处不少，特别是泡温水浴或温泉浴，因为泡温水浴本身的热度，浸泡其中又有水压力、浮力等机械力学效应，可改善许多病症，所以可以当作是一种辅助性自然疗法。

　　泡温水浴的热疗效果，包括：有助解除肌肉痉孪、减少疼痛、增加肌腱组织的伸展性、改善血液循环及关节滑液的粘稠度、噬菌作用、消耗热量、增加内分泌、强化免疫系统等。

　　更年期女性别泡浴太久:泡浴的时间没有统一的限制。对于进入更年期的女性，肤质相对脆弱一些，要随时注意皮肤的警示信号，皮肤出现不适时，要及时出浴，否则不仅无法护肤，反而会伤害保护肌肤的角质层。出现呼吸不畅时，也要马上停止泡浴，否则不但起不到放松的效果，反而出现胸闷、疲惫，严重的甚至会导致昏厥，一定要注意水位不能超过心脏。

　　泡浴有利于缓解疲劳:在泡浴的时候加入精油或其他附加物，以达到美容护肤的目的，但是这些添加物并不适用于所有人，也不一定都有科学依据，故不能盲目效仿。像牛奶浴已经被证实有滋润美白的功效，但如果同时加入姜和醋，就不一定适用于所有人，即便姜有利于排汗，醋有利于瘦身，但两者同时使用，功效有待考证。泡艾草浴和酒浴时，要防止皮肤过敏。总之，半身浴非常有利于缓解疲劳，舒缓筋骨，放松心情，比热水淋浴缓解疲劳的效果更好。但要注意控制泡浴的时间，过程要缓慢，使身体和肌肤缓慢受热，血液流通缓慢，才能达到逐渐放松的目的。

看了“美容美体理论知识”的人还看了：

1.美容美体行业分析

2.美容美体分类

3.美容美体的好处

4.美容美体岗位职责

5.美容美体发展趋势