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简单的脸部排毒方法_脸部排毒按摩方法

学习啦【排毒养颜】 编辑:保燕 发布时间:2016-09-29

  很多朋友都希望自己的面部肌肤可以看起来更年轻、更完美,这就需要及时的给面部排毒,排除多余水分,改善脸部水肿。下面学习啦小编给大家介绍简单的脸部排毒方法,希望对你有用!

  脸部排毒的按摩方法

  Step 1:按摩额头外侧。

  首先将大拇指和小拇指弯曲,伸出食指和中指、无名指,三指指腹置于额头中间的位置,然后轻柔地滑向额头的两边,这个动作做6次,可促进淋巴循环,促进废物向两边排出。

  Step 2:由眼睛内侧往外侧按摩。

  将食指的指腹放在双眼上眼睑的眼头处,然后轻轻地在眼睛周围按摩滑动。做三遍后,下眼睑同样由内而外按摩,到太阳穴处轻轻提拉,这个动作三次。

  Step 3:从耳背处到锁骨往下按摩。

  将手指放在耳背的脖颈处,用手指一直按摩到有淋巴结的锁骨位置,促进淋巴循环,有利于肌肤新陈代谢。

  Step 4:按摩上下方唇。

  弯曲大拇指,用另外四个手指指腹,轻轻按住唇的上方往下按压五次。下唇也要往下巴处按摩五次。这一动作有利于排除嘴角的废物。

  Step 5:从内往外按摩颧骨。

  将四指指腹放于嘴角,沿颧骨轮廓从内往外打圈地轻轻地按摩两颊,可提拉紧致肌肤,排除多余水分,改善脸部水肿。加女神微信:zyys163 分享你不知道的秘密

  Step 6:按摩锁骨。

  从耳后开始按摩脖颈一直到锁骨的位置,用手指指腹轻轻地往下推拉,可以将脸上多余的水分和废物由锁骨处排出。

  面部排毒按摩小贴士:

  Tips 1:我们脸上和颈部有许多淋巴,经常按摩这些淋巴,可以促进细胞血液循环和肌肤的新陈代谢,改善面部水肿、肤色暗黄。

  Tips 2:按摩基本要求:

  1.保持动作和力量连贯性。

  2.掌握好力度:操作时必须具备一定的力度和功力,指手法直接作用与体表的力,指维持手法所需要之力。

  内该排毒的脸部症状

  1、脸色

  脸色过于苍白,显示饮食中缺乏叶酸,铁质及维他命B12。

  女性脸色不好主要是由于失血性贫血造成,月经不规律、经量过大是普遍的原因。

  2、前额

  前额出现痘斑,是肝脏里含有过多的毒素所致,必须减少食用含糖分过高的食物,更要避免用太多的酒精。

  中医以为肝脏排毒可以多吃青色的食物。按中医五行理论,青色的食物可以通晓肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解心情效果。外用排毒产品进行肌肤深沉排毒。

  3、太阳穴

  太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食品,造成胆囊阻塞,需要赶紧进行肌肤大扫除。

  4、眼睛周围

  眼睛四周围干涩,或是出现干燥地表般的裂纹,显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取,进行眼部肌肤排毒,抑制黑色素的生成,帮助色素排出。

  5、脸颊

  油腻性的脸颊容易出现痘痘、痘印、痘坑、毛孔粗大等常见的肌肤问题,这是皮肤缺氧缺水缺保养的讯号。肌肤该排毒了。

  6、嘴角

  嘴角出现细微的皱纹,表示你要多多补充铁质,再进行肌肤表面的排毒。

  7、嘴唇

  冬天特别干冷,嘴唇出现干燥、脱皮、剥裂现象,身体告诉你缺乏维他命B群,需要加以补充一番。

  8、下颚

  每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子,这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系,可以进身体按摩或是淋巴引流改善。

  9、眼睛下方

  眼睛下方与肾脏有直接关系,当出现黑眼圈,眼袋及浮肿现象时,表示你喝了太多的咖啡和茶,有必要节制这类饮料,同时多喝开水。进行眼部肌肤深沉排毒,可以促进血液循环畅通,淡化因疲劳而形成的黑眼圈。

  10、鼻子两侧

  鼻子两侧出现黑头粉刺,轻微干燥脱皮现象,表示血液循环不良可以适度地进行按摩,加强这部分皮肤的血液循环。或是进行肌肤毛孔深层排毒,对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻大有帮助。

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