帮助肝胆排毒的食物

　　肝胆是人体重要的解毒器官，当然我们也要适时的帮肝胆排毒。那么如何进行肝胆排毒呢？下面学习啦小编给大家介绍帮助肝胆排毒的食物，希望对你有用!

　　帮助肝胆排毒的食物

　　1、荔枝

　　据《本草纲目》记载，荔枝有强肝健胰的功能，对增强精力、血液有卓越的效果。不过，过多食用会流鼻血，或引起牙痛，容易上火。由此可以想见，荔枝是一种很强的滋补食物。当女性因腹部受冷发生疼痛时，可用荔枝的肉干20克，用水1碗煎5分钟取汤服用，效果很快，服后既能奏效。这证明荔枝不但是一种滋补性很强的食物，还有益于促进肝脏排毒。

　　2、猪血

　　据《本草纲目》记载，猪血有解毒的作用，有益于肝脏排毒。我国在很早以前，就已知道吃猪血和其他动物的血，可清除体内的污物。这在空气污染的现在，每天应该进行深呼吸，吐出污染的空气，并时常吃猪血汤或上述中药的强肝药，维持肝脏机能，非常必要的。

　　3、乌梅

　　如果肝脏衰弱，即使是少量的酒也会发生宿醉，另一方面，喝了大量的酒，而使肝脏处理不了时，也会发生宿醉。因此，预防宿醉，应首先强化肝脏，加强肝脏的解毒作用。防止宿醉的方法，亦在于强化肝脏，早晨起来觉得痛苦时，宜用乌梅煎汤加入砂糖饮用。此为速效性的方法。又用洋参煎服，也有效果。

　　4、胡萝卜

　　胡萝卜是有效的拍汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。

　　5、大蒜

　　大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。

　　6、葡萄

　　可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾，还能增加造血机能。

　　7、无花果

　　含有机酸和多种酶，可保肝解毒，清热润肠、助消化，特别是对S02、SO3等有毒物质有一定抵御作用。

　　肝胆排毒方法

　　第一到第五天

　　早餐和晚餐以清淡为主，每天喝一升的苹果汁，可分四次喝完

　　没有喝完的苹果汁，放置冰箱中冷藏保鲜苹果汁不能饭后立即饮用，两餐中间喝即可，避免吃药，特别是止痛药，糖尿病患者可用有机的苹果醋代替苹果汁。

　　苹果汁的作用：放松胆管，软化胆结石

　　第六天

　　1、早上喝1L的苹果汁，下午1:00之后不能吃任何东西，只能喝水

　　2、【晚上6:00】：喝由[10克泻盐溶于250毫升水]的泻盐水(第一次)

　　3、【晚上8:00】：喝由[10克泻盐溶于250毫升水]的泻盐水(第二次)

　　4、【晚上9:45】：橄榄油125毫升+柠檬汁125毫升混合摇匀

　　5、【晚上10:00】：站在床边将混合的橄榄油果汁喝光之后立刻躺下

　　6、热敷15分钟(建议右侧躺)

　　第七天为陆续排石时间

　　一次并不能完全排出结石，可以隔一个月后做一起或半年后再做一次，胆囊切除的人更应该做排石，除了孕妇和急症病患者都应该做排石。正常人一年应该进行两次排石，结石较大的人可以连续进行多次排石。