足浴按摩养生(2)
足浴按摩养生功效八：敛
根据生物全息学说原理，人体所有组织器官足部都有其相对应的反射区，足部蕴藏着人体的“根气”所以足部按摩可加强“根气”的固养作用，提高人体脏器的生理功能，凡气、血、精、液等耗散滑脱之证，通过足部按摩，可收到葆真秘元的功效。
1、敛汗 按摩脑垂体、甲状腺、甲状旁腺、心、肾等反射区盗汗不止有良效。
2、止血 按摩脑垂体、甲状旁腺、肾及有关脏器的反射区对止咳血、吐血、尿血、便血有良效。
3、固精 按摩大脑、脑垂体、肾上腺、生殖腺、前列腺等反射区对精、早泻有良效。
4、缩尿 按摩脑垂体、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、前列腺等反射区对尿频、遗尿有良效。
5、涩肠 按摩肾、胃肠道、下半身淋巴系统等反射区对久泻不愈有良效。
足浴按摩养生功效九：缓
根据中医经络学说原理，足部按摩可疏经通络，对人体神经的紧张有很好的舒缓作用，按摩后无论是精神紧张，还是肌肉挛急，均可得到放松。
1、舒缓急迫 有严重焦虑、烦躁、经前期紧张，按摩大脑、脑干、脑垂体、甲状旁腺、内耳迷路等反射区，可使患者恢复宁静、身心放松。
2、舒挛缓痉 按摩小脑和脑干、甲状旁腺、横隔膜、腹腔神经丛及疼痛部位对应的反射区，可舒缓机体紧张、克服机体痉挛。
足浴按摩养生功效十：镇
中医有“下病上治、上病下取”的治疗方法，因而，按摩足部可使气、血、痰火等病理因素逆冲而上产生的症状解除。
1、安神 按摩肾、大脑、脑干、肝脏、甲状旁腺、腹腔神经丛、失眠点反射区可安神静气，提高睡眠质量。
2、平喘 慢性支气管炎、肺气肿等引起的虚喘不止，按摩支气管和肺、心、喉、气管、甲状旁腺、肾上腺等反射区能减轻症状。
3、降压 高血压病引起的头疼、头胀、头晕，按摩大脑、额窦、小脑、劲部、肾、输尿管、膀胱、降压点等反射区能降压止痛。
常用足浴按摩方法
一、拇指推掌法
要领：操作者的食指、中指、无名指、小指的第1、2指关节微屈，拇指指腹与其它4指对掌，虎口开大。
发力点：拇指指腹的桡侧。
适用范围：足内侧反射区、足外侧反射区、足背反射区。
足浴按摩的好处与技巧 常见足浴按摩方法你知几个
二、双指钳法
要领：操作者的无名指、小指第1、2指关节各屈曲90度紧扣于掌心，中指微屈后插入到被按摩足趾与另一足趾之间作为衬托，食指第1指关节屈曲90度，第2指关节的尺侧面(靠小指侧)放在要准备按摩的反射区上，拇指指腹紧按在食指第2指关节的桡侧面上，借拇指指关节的屈伸动作按压食指第2指关节刺激反射区。
发力点：靠拇指指关节的屈伸动作带动食指对反射区发力。中指不发力只辅助衬托作用。适用范围：颈推反射区、甲状旁腺反射区。
三、拇指腹按压法
拇指按压法是指以拇指指腹为着力点进行按压。此法适用于内肋骨、外肋骨、气管、腹股沟等反射区。
四、单食指钩掌法
要领：操作者的中指、无名指、小指的第1、2指关节屈曲90度紧扣于掌心，食指第1指关节屈曲，第2指关节屈曲45度，食指末节指腹指向掌心，拇指指关节微屈，虎口开大，形成与食指对持的架式，形似一镰刀状。
发力点：食指第1指关节屈曲90度后顶点的桡侧(靠拇指侧)或食指末节指腹的桡侧或食指第2指关节屈曲45度后的顶点。
适用范围：足底反射区、足内侧反射区、足外侧反射区。
这四种常见的按摩手法你都知道了吗?现在了解了那么下次去足底按摩店就可以通过他们的按摩手法来判断他们是否够专业，这样也保证了自己的消费能有效果。最后小编也要提醒大家，近些年中医养生开始流行，很多那种养生馆，去的时候也要有选择性，千万不能盲目。
一般每日按摩1-3次，如长期坚持，可每天按摩1次，应在饭后1小时进行，每次以30-40分钟为宜，早上、中午、睡前均可按摩，严重心脏病、糖尿病、肾脏病患者，按摩时间不得超过10分钟，力度也应稍轻，只要有明显感觉即可，痛感敏感者施力也不宜过重。
有些人在治疗多次以后，会产生一些反应，如有淋巴回流障碍的人脚踝后出现肿胀，曲张的静脉突然明显肿胀，脚部创口渗血，发热，排尿量增加，小便黄，背痛，嗜睡，出汗增多，鼻腔、咽喉、气管分泌物及妇女白带增多等现象，这些反应都是正常的，说明手术后人体机体免疫力及代谢功能加强，血流通畅，因此不必担心，短期内上述反应即可消失，仍可继续按摩。但如上述现象持续不退，则应暂时停止施术，并请医师检查，诊断原因后再施治，不过这种情况极少。
饭后、洗澡后1小时内及空腹等，都不宜按摩，按摩停止30分钟后，必需喝温开水1茶杯约500毫升以上，以排泄体内废物，严重肾脏病患者，喝水不得超过150毫升。施术者术后要用温水洗手，禁用冷水，患者双脚应保暖，切忌着凉。
妇女月经和妊娠期者，严重出血，如尿血、呕血、咯血、便血患者以及活动性结核病患者，梅毒和脑血管病的昏迷者和长期服用激素及极度疲劳者，都不适宜用按摩疗法。
在足部按摩期间，不可服用镇静剂。其他药物可视病情或遵医嘱服用，以期相辅相成，增加疗效，加速治愈。
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