面部美容按摩法

　　针对面部的不同部位, 正确的按摩指法有利于肌肤的血液循环。下面学习啦小编给大家介绍面部美容按摩法，希望对你有用!

　　面部按摩法

　　一、主要功效

　　1、面部拉皮除皱紧肤，将真假性皱纹一抚而平，如：抬头纹、眼角纹、川字纹、法令纹等。

　　2、下垂变形的脸上提收紧，如：眼角、嘴角、眉尾等。

　　3、面部轮廓修整，如：凹陷太阳穴、两腮、圆脸变瓜子脸等。

　　4、丰满胸部、提升臀部、细腰瘦腹。

　　5、收细大小腿、上臂等。

　　二、特点

　　1、独特的诊断方法——根据疼痛的部位、特性以及患者的步态、体姿等来判断关节或骨骼肌的失衡，精确调整;

　　2、远距离调整，比如面部的调整，一般并不完全在面部调整，而是在颈椎、腰椎或其它部位，找到“病因”，有针对性的调整，远期效果较为理想;

　　3、手法轻柔，如触摸婴儿皮肤一样;

　　4、没有太大或过重的手法，基本无痛;

　　5、操作简便，一般只需几分钟即可完成;
　　三、步骤

　　1.将两手中指和无名指放在前额，以向外向上的方向在额头上画圏按摩。从眉心开始，画至太阳穴，最后在太阳穴上反复按压。每20次为一组，每天坚持做两次，能够明显地减少额头的细纹，同时有效预防皱纹的产生。

　　2.将两手的拇指放于太阳穴上，用食指的内侧分别推上下眼眶。上眼眶以从眉头到眉梢为一次，下眼眶从眼角内侧到外侧为一次。这样的做法每20次为一组，经常做这种按摩能够减少眼部周围的细纹，防止产生眼袋，对于办公室一族来说，这种按摩也是缓解眼睛疲劳的一种方式，可以经常做。

　　3.将两手中指的指腹放在鼻翼两侧，然后顺着鼻梁向上推按，重复做20次，能够令鼻头毛孔减小，防止产生黑头，在冬季时期，这种按摩也能够令鼻息通畅。

　　4.用两手中指放在唇边，按摩上唇时，将两中指放在人中部位，从人中滑向嘴角。按摩下唇时，将两中指放在下额部，从此处向嘴角推抹，按摩至嘴角时，手指应略向上挑，这样能够减少嘴角产生的皱纹，防止嘴角下垂。这种按摩方法每20次为一组，一天可做两组。

　　5.鼓起面颊，用双手轻轻地拍打面颊两侧，直至面部皮肤微微泛红。经常重复这种按摩，可以使面部皮肤紧绷，增加肌肤的弹性，防止皮肤产生细纹。

　　6.仰起下额，伸直颈部，用两手交替由下至上轻轻推抹颈部。每组按摩约为10分钟，经常反复按摩，能够防止或减少颈部皱纹，以及面部松弛闹导致的双下巴。

　　神农面部美容按摩法

　　当身体出现疲劳酸痛的时候，很多人都会采用按摩的方法来给身体减压。同时，为了保养好面部的肌肤我们也可以采用按摩的方法，使得面部的血液加速循环，充分的吸收到营养，减少面部油脂，从而使我们面部的皮肤变得紧绷，减少细纹的产生，这样也可以延缓皮肤衰老。

　　面部的穴位有很多，我们经常用以按摩的穴位有：承浆、地仓、人中、迎香、四白、睛明、承泣、攒竹、鱼腰、印堂、耳门、听宫、听会等，这些穴位不仅能够治愈疾病，还能使面部肌肉变得紧凑而富有弹性。进行面部按摩时应该缓慢而略施力度，按摩的速度应该与心跳的速度相仿。按摩前，要在皮肤的表面涂抹一些按摩霜，这样能够使皮肤润滑，有助于按摩，还能够令肌肤吸收到按摩时产生的热量。另外，按摩的手法以中指和无名指最为适宜。下面为大家介绍一些按摩的方法，这些方法简便易行，方便读者随时随地进行面部美容按摩。

　　1.将两手中指和无名指放在前额，以向外向上的方向在额头上画圏按摩。从眉心开始，画至太阳穴，最后在太阳穴上反复按压。每20次为一组，每天坚持做两次，能够明显地减少额头的细纹，同时有效预防皱纹的产生。

　　2.将两手的拇指放于太阳穴上，用食指的内侧分别推上下眼眶。上眼眶以从眉头到眉梢为一次，下眼眶从眼角内侧到外侧为一次。这样的做法每20次为一组，经常做这种按摩能够减少眼部周围的细纹，防止产生眼袋，对于办公室一族来说，这种按摩也是缓解眼睛疲劳的一种方式，可以经常做。

　　3.将两手中指的指腹放在鼻翼两侧，然后顺着鼻梁向上推按，重复做20次，能够令鼻头毛孔减小，防止产生黑头，在冬季时期，这种按摩也能够令鼻息通畅。

　　4.用两手中指放在唇边，按摩上唇时，将两中指放在人中部位，从人中滑向嘴角。按摩下唇时，将两中指放在下额部，从此处向嘴角推抹，按摩至嘴角时，手指应略向上挑，这样能够减少嘴角产生的皱纹，防止嘴角下垂。这种按摩方法每20次为一组，一天可做两组。

　　5.鼓起面颊，我们用两手慢慢的拍打两边的脸颊，知道脸部的皮肤慢慢泛红，如果经常做这些按摩的话，可以使得面部肌肤紧绷，从而增加肌肤的弹性，预防皮肤产生细纹。

　　6.仰起下额，伸直颈部，用两手交替由下至上轻轻推抹颈部。每组按摩约为10分钟，经常反复按摩，能够防止或减少颈部皱纹，以及面部松弛闹导致的双下巴。