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防近视眼保健操视频

时间: 晓琼996 分享

  你知道正确的眼保健操怎么做吗?新眼保健操又是怎样的呢?现在就跟着学习啦小编一起来看一看防近视眼保健操视频,一起来学习吧。

  防近视眼保健操视频教程  教你两妙招巧防干眼症

  1、坚持每天做眼保健操

  眼保健操其实就是进行穴位按摩,而按摩穴位缓解眼疲劳是很有好处的,尤其是长期对着电脑的人更应该坚持做眼保健操。白领干眼症患者逐渐增多,专家认为,眼保健操无论是对于成年人还是学生来说都是有益的,因为眼保健操能够促进眼周围血液循环,能够使眼部肌肉得以放松,对于缓解眼疲劳很有用。

  2、房内养条小金鱼

  办公桌或教室内养盆金鱼如何能缓解干眼症呢?原因有二个:1、办公室和教室内的空气流通性比较差,这样的环境不利于眼部健康,金鱼在鱼缸里游动带动水与气的交流,有助于改善办公室和教室的微环境;2、金鱼游动的速度正好适合眼球的运动速度,观看金鱼游动有助于锻炼眼部肌肉,缓解干眼症状。

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