有氧健美操教学_健美操练视频大全

健美操是一项深受广大群众喜爱.健美操频道收集整理了大量的资料,包括有健美操练视频/健美操音乐/健美操表演/减肥瘦身健美操等等.

健美操知识大全:

健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强,集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。健美操是一种有氧运动,特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动,主要锻炼练习者的心肺功能,是有氧耐力素质的基础。 跳健美操有诸多好处,不仅能帮助我们有效的强身健体,而且还有减肥的功效...... 阅读更多>>


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