幼儿健身操音乐视频

　　中国的大部分父母以为只要给孩子吃好、穿好就行了，运动则是孩子长大后的事。而目前，国外在孩子出生后的几天里，医生和父母就会帮助宝宝做辅助按摩以及简单的运动。下面是学习啦小编为你带来的幼儿健身操音乐视频，一起来看一看吧。

　　幼儿健身操音乐视频教程　　健身操的好处有哪些

　　有氧健身操是有氧运动的一种，它的特点是活动时间长、强度适中、能有效控制体重、能有效提高练习者各种身体素质。

　　增进健康美功能

　　塑造形体美功能

　　健美操练习的动作要求和身体姿态要求与我们日常生活中的状态要求基本一致，因此，通过长期的健美操练习可改善不良的身体状态，形成优美的体态，从而在日常生活中表现出一种良好的气质与修养，给人以朝气蓬勃、健康向上的感觉。 健美操运动还可塑造健美的体型。通过健美操练习尤其是力量练习，可使骨骼粗壮、肌肉围度增大，从而弥补先天的体型缺陷，使人变得匀称健美。其次，健美操练习还可消除体内和体表多余的脂肪，维持人体吸收与消耗的平衡，降低体重，保持健美的体型。