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高血压食疗食谱_高血压健康食疗食谱

学习啦【疾病知识】 编辑:立文 发布时间:2016-08-29

  生活想要健康,想要精致,高血压食疗食谱可不能忽视,高血压健康食疗食谱正是我们需要的,下面就让小编带你了解当中细节吧!

  高血压食疗食谱(一)

  一、鲜榨芹菜汁

  将生芹菜去根洗净,捣烂挤汁,加入适量蜂蜜服用。每天服3次,每次40毫升,服时加温。芹菜汁以每天鲜榨为宜

  饮用芹菜汁加降压药降压效果优于单纯服用降压药,并且对于原发性、继发性高血压均有效,可作为早期治疗及改善生存质量的首选方法。

  对有条件的高血压患者而言,服用方便,而且新鲜,没有副作用,降压效果好,值得大力推广。

  值得注意的是,芹菜性偏凉质滑,故脾胃虚弱,纳差便溏者应慎用

  二、决明子粥

  先取决明子置于锅内炒至微有香气取出,待冷却后加水适量煎取药汁与粳米同煮成粥,再加入冰糖稍煮即可,分早、晚两次食用。此粥具有清肝、明目、通便之功效,适用于老年高血压、高血脂以及习惯性便秘患者。

  三、清蒸茄子降血压效果好

  取茄子2个,洗净切开放碗内,加细盐、食用植物油各适量,隔水蒸食,可祛风通络降血压。天热时可以当凉菜吃,气温低时可以趁热吃,冷热皆宜,可以四季常吃。茄子皮中含有大量的营养成分和有益健康的化合物,吃茄子最好不要削皮。另外,茄子性寒滑,脾胃虚寒、容易腹泻的人不宜多吃。

  高血压食疗健康食谱(二)

  四、清蒸黑银木耳

  黑木耳、银耳各15克泡发后去蒂、撕成瓣,放入碗中,然后加冰糖、枸杞子各20克及适量清水,上锅蒸30分钟。完后取出并放凉,加入蜂蜜20克调和即可。用来当点心非常不错,适宜分早晚两次服用。能缓解各种高血压病,尤其适用于高血压病伴有动脉粥样硬化、眼底出血的患者,功效更佳。

  五、菠菜冬菇汤

  主料:香菇50克、菠菜500克

  调料:食盐少许、姜少许、高汤适量、白砂糖少许

  做法:

  1.先把冬茹浸软,然后剪去冬菇脚,再把冬菇切片;2.菠菜切段;3.先在热锅放点油,爆香姜片,接着放入冬菇及上汤煲开,转为文火再煮15分钟;4.放入菠菜煮开至熟;5.放入盐糖调味即可。

  高血压肾病的饮食

  1、低蛋白饮食

  蛋白质的摄入按每公斤体重0、3—0、6克供给,选用高生物优质蛋白,如乳类、蛋类、鱼、鸡等。

  2、高糖食物

  保证高糖食物的摄入以补充人体所需的热量。含糖高的食物有蜂蜜、葡萄糖、甜果汁(血钾高者除外)

  3、低盐

  盐的摄入根据水肿和血压的情况而定。如有水肿、血压升高,采用低盐饮食(每日控制在2—3克)。患者尿少,血钾升高时,则应限制钾盐的摄入。

  4、主食麦淀粉

  一般的米、面等主食中,非必需氨基酸含量高,不利于尿素氮的下降。而麦淀粉无此弊端,热量又高,故可用麦淀粉代替主食。

  5、补充α-酮酸/必需氨基酸制剂

  可以补充人体所必需的氨基酸。纠正必需和非必需氨基酸比例不适当。改善氨基酸的代谢,增加尿素的再利用,增加血浆中蛋白质含量,降低血中尿素氮。

  6、高维生素

  维生素参与新陈代谢,为生命活动所必需,应予充分供应,特别是维生素A、B1、B2、C及叶酸等对肾功能不全者尤为重要。

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