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老人预防脑中风的方法

学习啦【疾病知识】 编辑:冠明 发布时间:2016-09-20

  中风是老人养生中最重要的预防疾病,突发性强,恢复男。那么老人如何预防脑中风呢?老人脑中风有什么前兆?不如跟着学习啦小编一起来学习老人脑中风的预防方法吧!

  老人脑中风的前兆

  1、头晕,特别是突然感到眩晕。

  2、肢体麻木,突然感到一侧面部或手脚麻木,有的为舌麻、唇麻。

  3、暂时性吐字不清或讲话不灵。

  4、肢体无力或活动不灵。

  5、与平时不同的头痛。

  6、不明原因突然跌倒或晕倒。

  7、短暂意识丧失或个性和智力的突然变化。

  8、全身明显乏力,肢体软弱无力。

  9、恶心呕吐或血压波动。

  10、整天昏昏欲睡,处于嗜睡状态。

  11、一侧或某一侧肢体不自主地抽动。

  12、双眼突然看不清眼前的事物。

  老人预防脑中风的方法

  1、控制高血压

  高血压是引发中风的独立因素。

  高血压与脑中风的发生有着极为密切的关系,人体血压过高会导致全身细小动脉痉挛,动脉血管壁会因为缺血而发生变形,如果血压反复波动,脑部血管反复发生痉挛,又可引起脑组织点状出血、水肿,进而联合成片,导致较大量出血。

  控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物,有条件者最好每日测1次血压,特别是在调整降压药物阶段,以保持血压稳定。

  2、果蔬防中风

  蔬菜和水果中含有大量维生素C。血液中维生素C浓度的高低与脑中风密切相关,浓度越高,脑中风的发病危险就越低。

  果蔬中的钾元素对血管有保护作用,还能起到降低血压的作用,有降低胆固醇、扩张血管等预防脑血管病的功效。

  果蔬中的叶酸能将中风病人体内的高半胱氨酸转化为蛋氨酸、降低血液中半脱氨酸的浓度,从而减少患冠心病和中风的危险。

  果蔬中的膳食纤维,可以抑制总胆固醇浓度升高,从而防止动脉硬化、预防心血管疾病及脑中风。

  果蔬中含有寡糖,有减低血流凝集的作用,也可以防止中风。

  3、动脉粥硬化

  脑动脉硬化可引起脑缺血、脑萎缩,或造成脑血管破裂出血,造成大脑功能区域的损害,引发中风。可能导致半身不遂,语言障碍等多种大脑支配功能缺失的症状。

  动脉硬化大多是饮食习惯不好,有高血压,高血脂等三高情况引发,遗传病史较少。防止动脉粥样硬化的关键在于防治高脂血症和肥胖。

  4、控制糖尿病

  中风是糖尿病的慢性并发症,就是并发脑血管病变出现的脑梗塞,其病理是糖尿病血糖长期控制不好,导致血糖、血脂紊乱,形成动脉粥样硬化而引起的。

  5、控制脑缺血

  当病人有短暂性脑缺血发作先兆时,应让其安静休息,并积极治疗,防止其发展为脑血栓形成。

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