感冒发烧需要注意的饮食原则
感冒发烧需要注意的饮食原则
感冒患者脾胃功能常受影响，稀软清淡的食物易于消化吸收。你知道感冒发烧不可以吃什么吗?下面，学习啦小编来为你介绍感冒发烧患者饮食原则。
感冒发烧不可以吃什么
1、不可以多喝冷饮
因为首先我们要知道是什么引起发烧的，如果是因为不干净的食物引起传染病而导致的发烧，那么胃肠道功能就会下降，多喝冷饮会加重病情，甚至使病情恶化甚至会危及到生命的。
2、不能多喝茶
喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，加强血液循环及加速心跳的作用，相对的也会使血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安，而且发烧病人本身的心跳和血压就比平时高很多了，如果饮茶的话，会使体温更快上升。同时，茶水也会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。
3、不能多喝蜂蜜
发烧时候应该以清热为主，不适合滋补。蜂蜜属于补品，如果多服用蜂蜜的话，会让患者内热得不到很好的清理、消除，而且还容易导致其他的病症，所以不建议多喝蜂蜜。
感冒发烧患者饮食原则
1、饮食宜清淡稀软
因感冒患者脾胃功能常受影响，稀软清淡的食物易于消化吸收，可减轻脾胃负担。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤、藕粉糊、杏仁粉糊等流质或流质饮食。
2、宜多饮开水
感冒者常发热、出汗，体内丧失水分较多。大量饮水可以增进血液循环，加速体内代谢废物的排泄，使体温得到及时的散发。因此，没有胃病的感冒者，饮用淡绿茶水，则效果更好。茶叶有很好的利尿作用，且兼发汗、健胃的功效，还能清消内热。
3、宜多吃水果、蔬菜
蔬菜、水果能促进食欲，帮助消化，补充大量人体需要的维生素和各种微量元素，补充感冒食欲不振所致的能量等供给不足。风寒感冒，可多食生姜、葱白、香菜等;风热感冒，宜多食油菜、苋菜、蕹菜、菠菜等;暑湿感冒，宜多食茭白、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜等;邪热稍平时，则宜多食西红柿、藕、柑橘、苹果、杏、枇杷、甘蔗、荸荠等。
4、忌饮食不节
食物与药物一样，有“四气”、“五味”的属性，不同类型的感冒，应选用不同的食物。如随便食用，饮食不节，不仅对感冒不利，还会使感冒迁延难治。如风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮等，因寒性收引，使粘膜、血管收缩，加重鼻塞、咽痛等症状。风热感冒发热期，应忌用油腻荤腥及甘甜食品，因这些食品有碍脾胃之运化，生痰酿湿而引起咳嗽、咳痰，对感冒脾胃呆滞者不利，故大鱼大肉、糯米甜食、油炸糕等不宜服食;风热感冒恢复期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物，以免伤气灼津、助火生痰。暑湿感冒，除忌肥腻外，还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等，因过咸凝湿生痰，刺激气管引起咳嗽加剧，不利于感冒康复。
5、忌饮酒和浓茶
酒，尤其是高度数烈性酒，可使全身血管扩张，兴奋大脑中枢，影响睡眠，引起头痛，降低抗病能力，使病情加重，故感冒病忌饮酒。饮浓茶不仅影响感冒病人休息睡眠，茶叶某些成分还可对抗、降低或干扰解热镇痛药的药效。另外，一些治疗感冒的中成药的酸性或生物碱成分，容易与茶叶中的鞣酸产生沉淀反应，使药物变质失效。故在感冒治疗期间，最好不饮浓茶，更不要用浓茶水送药。
另，腹泻这种情况吃一些霍香正气丸或霍香正气水对止肚子疼和止泻最有效，也可以喝一些烫烫的生姜红糖水，保济丸也不错，可以止泻止疼治感冒，这时切忌再吃生冷食物，洗冷水澡\多碰凉水等，否则会加重病症。
感冒发烧病人吃什么比较好
1、杭菊糖茶
做法：将杭菊花放茶壶内开水浸泡，加白糖适量。
功效：通肺气止咳逆，清三焦郁火。适用于风热感冒初起、头痛发热患者。
2、生姜红糖茶
做法：将生姜切片，用沸水浸泡，加入少量红糖，代茶饮。
功效：能散寒解表，温肺止咳，增进食欲，治疗风寒感冒。
3、绿豆粥
做法：将绿豆、粳米洗净煮粥，待热加入冰糖，搅拌均匀，即可食用。
功效：能清热解表、祛暑利湿，是治疗暑湿感冒之良药。
4、冬瓜莲叶扁豆粥
做法：将扁豆、莲叶、冬瓜洗干净，冬瓜连皮切成小块。把扁豆、莲叶一起放入锅内，加清水适量，大火烧沸后，下冬瓜，然后用小火煮1~2小时，调味即可饮用。
功效：有清肺热、化痰止咳之功效和化风热感冒之功效。
5、薄荷粥
做法：薄荷15克煎取药汁候凉，取粳米60克加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖。稍温即服，得汗最佳。
功效：薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。此汤饮对新感风热者最适宜。
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