颈椎病的治疗
颈椎病的治疗
据有关资料显示，我国颈椎病的发病率逐年增高，全国约有10%%的人患颈椎病，且发病年龄越来越年轻化。下面是学习啦小编推荐给大家的颈椎病的治疗，供大家参考。
颈椎病的治疗
牵引：从机理上讲就是通过牵引把椎体之间的距离拉开一些，让变形的椎间盘尽量复原以减轻其对神经的压迫，牵引的办法适合大部分颈椎病病人，尤其适合于神经根型。如果平时工作很忙，没有太多时间去医院看病，而最近又发现胳膊或者肩膀周围总觉得有点儿麻木、酸困、不太舒服，不妨试着做一做牵引。
运动疗法：通过健身活动来恢复颈椎弹性也是很好的办法。天气好的时候放放风筝，头向上看风筝的动作就是一个治疗动作;然后是游泳,一个标准的蛙泳姿势，抬头换气的时候，头部和颈椎、腰椎都是一个后仰动作。但要注意的是，运动疗法主要适用于颈椎病症状基本缓解、或者呈慢性状态时，如果是在症状急性发作期内，不建议大家使用这种方法，特别是有较明显脊髓受压症状者更不应该使用这种方法。
理疗：理疗有很多种方法，也包括老百姓说的烤电。如果颈椎病症状比较重，用牵引办法见效比较慢的时候，建议大家去康复科或者理疗科，请专业大夫帮你选择一种适合的理疗办法。
药物治疗：第一种是止疼药。因为很多颈椎病疼痛都比较明显，常见止疼药如双氯灭痛、芬必得、西乐葆、扑热息痛等，都可以起到很好的止疼作用，但在服用时要注意一些禁忌情况。比如有的药，心脏病人不要吃或者慎重吃;有的药，胃病患者要注意不能吃;有一些药连续服用不能超过五天，还有的药连续吃不能超过三星期。
颈椎病的防治
大家都知道有一个成语叫高枕无忧，所以很多人认为枕头高一点肯定对健康有利，其实这是错误的，喜欢把枕头垫很高的人睡醒后脖子非常容易落枕。
枕头的高度到底多高合适呢?告诉大家一个评判办法，躺在床上时，头和脖子的角度应该跟立正姿势时候差不多;假如是仰卧位睡眠，你应该就能看见天花板，不能躺在床上还能看到墙上的电视;侧卧时候也一样，只要躺下后这是一条经典的广告语。脖子能够保持平直，就是一个健康的枕头高度。还可以做一个小圆柱枕头，直径大约是10—12厘米，把它枕在脖子后方，枕上以后头会轻轻的向后仰，因为颈椎病经常是因为头向前屈的时间太长了，所以治疗时要尽量地让它后仰,就会有比较好的效果。也有人提倡用一个啤酒瓶子枕到脖子后面，从理论上讲也是可以的，枕上啤酒瓶子后，只要不觉得太硬也是完全可以的。
再有就是伏案工作的时候，每隔半小时要停下来活动活动脖子，但动作是不是越大越好呢?我们建议：如果是年轻人，活动可以范围大一些;如果是中年以上，颈椎已经开始发生退变了，就不适宜做过大范围的动作。只要把工作停下来放松一下脖子，前后角度不要太大，让绷紧的肌肉得到休息就可以了。
脊椎病的患病因素
1、不正确的姿势，如：坐姿、站姿、卧姿以及长时间以同一姿势的伏案工作或其它劳动。
2、不合理的寝具都会引起韧带、肌肉张力过大而劳损、椎间盘突出、小关节功能紊乱。
3、风寒、潮湿的侵袭，影响局部血液循环，加速组织变性。
4、外伤会使病情恶化，慢性的损伤逐渐引起病症加重。
5、心理因素及全身健康不佳，都可能引起或加重脊椎病的症状。
6、遗传因素：脊椎病患者中大约有百分之一的患者为遗传性。
7、职业因素：舞蹈家、长途司机、焊工、办公室人员以及长期低头工作的人等。
颈椎病的常用药膳
山楂丹参粥
山楂50克，丹参15克，粳米50克，冰糖适量。山楂片、粳米、丹参洗干净，先煎丹参除渣取汁。再放入山楂片、粳米、水适量，用武火煮沸，文火熬煮成粥，后加冰糖适量。
作用：活血化淤，通络止痛。治疗头颈酸胀，视物不清等症。适用于各型颈椎病的辅助治疗。
菊花葛根粥
菊花15克，葛根50克，冰糖适量。菊花放入锅中加水适量，煎后取汁弃渣。葛根洗净，切成碎粒，粳米洗净一起放锅中加水适量煮粥，加白糖适量。 作用：升清降浊，通络止痛。治疗头痛项强，视物不清等症。可辅助治疗各型颈椎病。
双仁五加粥
苡仁50克，桃仁(去皮)6克，刺五加15克，粳米50克，白糖适量。苡仁、桃仁、粳米洗净放锅中加水适量，刺五加先煎取汁放锅中同煮粥，加白糖适量即可。 作用：祛风除湿，活血止痛。适应于风寒湿证颈椎病、腰腿疼痛。
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