脸上的胶原蛋白该如何留住

　　我们经常会夸某某明星“满脸胶原蛋白”，保养得好显得皮肤娇嫩，状态特别好。但胶原蛋白并不是可以永远保持的，它是一种天然保湿因子，能够锁住水分，是肌肤滋润亮泽，还能增加肌肤的紧致感、缩小毛孔。

　　但是随着年龄的增长，胶原蛋白会逐渐流失，这个是不可抗的因素，除此之外，还有外部环境因素，也会导致胶原蛋白的流失，主要有：皮肤缺乏水分、紫外线伤害和不良的生活习惯等等，除去部分特殊原因，从外部环境这里下手，其实是可以控制或者减缓胶原蛋白的流失的。

　　知道了胶原蛋白流失的原因，我们就可以对症下药了。

　　1、为肌肤补充充足的水分

　　肌肤补水真的非常重要，缺水会导致很多皮肤问题，例如出油、脱皮，等等，所以平时的护肤程序不要偷懒，多使用一些基础补水的护肤品，随身也可以携带面部喷雾，随时为肌肤补水。

　　2、防晒

　　紫外线其实是无处不在的，不仅仅是为了美白，为了肌肤的健康也应该多注意防晒，现在市面上各种类型的防晒产品都有，可以选择适合自己的，非常方便。

　　3、多吃富含胶原蛋白的食品

　　多补充富含胶原蛋白的食物也能减缓它的流失，例如猪蹄、鸡翅、鱼皮、牛蹄筋等等。

　　4、使用胶原蛋白护肤品或内服胶原蛋白口服液

　　因为普通食物中的胶原蛋白都是大分子蛋白质，人体其实不易吸收，所以现在针对胶原蛋白的问题已经有可内服外用的产品，可以选择外涂含有水溶性胶原蛋白成分的护肤品，也可以口服胶原蛋白口服液或者饮品来补充，当然，这方面的费用会比较昂贵。

　　保养是个漫长的过程，想要留住脸上的胶原蛋白，还是要从细节做起、做好。