男性性健康常识有哪些

学习啦【男性健康知识】 编辑:立文 发布时间:2016-09-10

  男性性健康常识的介绍,一定能对你的生活带来帮助!接下来就让小编来为你讲解下 男性性健康常识都有哪些吧!

男性性健康常识

  男性性健康常识:剩茶是养人的宝贝

  茶中剩余的营养物质如各种维生素、茶多酚对皮肤有保健作用,也有辅助消炎和解毒的作用,所以脸上因为上火起疹或皮肤瘙痒等状况,用泡过一段时间的剩茶水洗洗,的确能够光洁皮肤,避免斑痕和暗沉。

  用剩茶洗头,还可以缓解头皮湿气瘙痒。眼睛因为久视疲劳,红肿充血,也可以用茶水来洗洗。早晨,如果隔夜的茶味道没有明显的改变,用来刷牙和漱口是最好的用处,不但能预防口腔毛细血管出血,还能起到杀菌消炎作用,它对口腔所起到的保护作用,对口腔黏膜、牙龈和牙齿的清洁都有保护的作用。过去的老人都知道用茶水来清洗小伤口,擦破皮、有了小的外伤,茶水能够起到清洁消炎的作用。再加上茶水还有辅助杀菌的作用,可以去异味,保护毛细血管,对末梢神经有辅助的解挛作用,所以,用它泡脚助睡眠有一定的效果。

  不仅如此,将剩茶叶晾干后,攒起来还能做个枕头。茶叶的“余热”不但可以净化入睡后,人体呼吸吐纳产生的不良气味,以及空气中的尘螨,松软的茶叶还可以吸纳夜间的噪音。如果有的人可能嫌茶叶做的枕头太软太薄,不如做个薄的,放在大枕头的上面枕着。茶叶枕还有一个特殊的作用,就是缓解神经紧张,帮助劳累一天的人放松入睡。天气越来越热,茶叶的祛湿功效,可以给潮热的脖子去汗气和潮粘的感觉,预防湿疹,最适合老人和小孩。

  需要注意的是茶叶枕要经常晾晒,让它所吸纳的潮气散发出去。剩茶还真是个“养人”的宝贝,除了对人体直接的保健作用,在家居生活中的可以起到的作用也是数不胜数:做茶叶蛋,去污渍锈斑,去餐具和衣物的邪味,清洁除尘„„

  男性性健康常识:烟酒不离的男人,健康隐忧:烟酒产生不育新群体

  有数据显示:嗜烟酗酒是目前不育症增多的主要致病因素。专家提醒广大男性朋友:大量吸烟和饮酒不仅是优生优育的天敌,也是引起不孕不育的重要原因之一。研究表明,父亲不吸烟者,胎儿畸形发生率仅为0.5%,每日吸烟1~10支者为1.4%,10支以上则上升为2.1%。男子吸烟会导致精子质量下降,数量减少,并出现多种畸形精子,从而导致不能生育或生下的子女多发生先天畸形。与吸烟一样,长期嗜酒成癖能使不育和畸形婴儿增加。祖国医学早就有酒鬼多无后的说法。过量饮酒可危及生殖系统功能,导致内分泌紊乱,并使生殖细胞染色体结构和数目发生变化。过度饮酒可诱发前列腺炎,甚至继发性功能障碍,并可造成不育。英国研究人员最近指出,酗酒可损害生殖内分泌功能,加快睾酮代谢,造成雌激素相对增多,由于有活性的雄激素减少睾丸萎缩,可出现阳痿。长期饮酒者的精液中,精子数目减少,活动力减弱,而且阳痿、不育和男子女性化的发生率明显增加。

  提醒:远离烟酒,适量补充微量元素。为了保证精子的质量,生一个健康聪明的宝宝,准爸爸们一定要远离烟酒,忌食辛辣刺激性食物,适当补充维生素以及锌、硒等微量元素。

  锌是生殖系统内重要的元素,锌的缺乏可以造成一系列不良的影响,主要包括:影响青春期男性生殖器官和第二性征的发育,影响精子的活动能力,削弱机体的免疫功能而容易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病,影响促性腺激素的分泌,还可以抑制机体对有害金属铅的排泄。可见锌与人体健康和生殖生理功能密不可分,在日常生活中要注意适量补充锌元素。含锌量较高的食品主要有牛奶、玉米等。硒的缺乏可以使体内过氧化物浓度增加,造成机体的自我伤害,包括对男性生殖系统和睾丸的伤害。因此,适当补充一些硒,也是有益的。含硒量较高的食品包括黑米、黑豆等黑色食品。

  然而有些男性朋友听说缺锌可致不育,便开始自行补锌,最后,非但没有实现做父亲的愿望,反而引出一身的病。虽然锌缺乏也是导致不育的病因之一,但锌过多同样也会导致疾病,在没有查明病因的情况下,盲目补锌会对身体产生一系列不应有的损害。


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