孕妇山药汤怎么做好吃

孕妇山药汤怎么做好吃

　　山药汤清淡可口、营养丰富，是孕妇滋补身体的汤品。孕妇山药汤怎么做好吃呢？为此学习啦小编为大家推荐了一些孕妇山药汤的做法，欢迎大家参阅。

　　孕妇山药汤的做法：猪骨山药汤

　　材料：猪脊骨500g、山药1根、盐适量、生姜适量、香叶适量、嫩玉米适量、山药适量、枸杞适量、精盐适量。

　　做法：

　　1、猪脊骨洗净，用刀斩成小块。

　　2、把猪脊骨焯水，去血沫捞出备用。

　　3、砂锅里添足水，放入猪脊骨、姜片、香叶大火煮开后改小火炖制。

　　4、嫩玉米切成小块。

　　5、砂锅煮30分钟后倒入嫩玉米块，小火继续炖制。

　　6、山药去皮，切滚刀块。

　　7、把山药块倒入砂锅。

　　8、洒入枸杞。

　　9、调入适量精盐，小火煮10分钟即可。

　　孕妇山药汤的做法：红枣鲫鱼山药汤

　　材料：山药1根、鲫鱼1条、红枣8颗、胡萝卜适量、油适量、盐适量、姜适量。

　　做法：

　　1、山药去皮斜切段，胡萝卜少许切粒。

　　2、鲫鱼人家给我杀好了，自己回家洗干净里面有层黑色的刮干净，鱼泡和鱼子小心拿出来洗干净，这两样也很有营养的。

　　3、锅里放油，放鱼下去煎，把两面煎香，别煎糊了就可以了。

　　4、煎好后放适量水下锅。

　　5、放适量姜片和红枣下去，大火烧开一会。

　　6、然后放上山药，继续盖上盖子烧十来分钟。

　　7、加适量盐调味。

　　孕妇山药汤的做法：牛尾山药汤

　　材料：牛尾500g、山药250g、胡萝卜200g、盐适量、料酒适量、白酒适量、姜适量。

　　做法：

　　1、我们今天要准备的食材有山药250克、牛尾500克、胡萝卜200克、白酒、姜、料酒、盐少许。

　　2、首先将胡萝卜滚刀切块、山药滚刀切块、牛尾砍成块、姜切片。

　　3、锅入小半锅清水，下入牛尾，淋入少量白酒，焯去血水，捞出入凉水洗净。

　　4、准备好牛尾，倒入电高压锅中，放入姜片，淋入适量料酒，倒入清水，以盖过牛尾为宜。

　　5、按下煲汤模式，煲好之后，加入胡萝卜、山药，继续压三十分钟，然后加两勺盐调味，拌匀，即可出锅。

　　孕妇山药汤的做法：乌鸡山药汤

　　材料：乌鸡一只、山药200g、枸杞、大枣、葱、姜。

　　做法：

　　1、乌鸡去内脏后洗净备用。山药打皮切块，用清水泡着，以免变色。枸杞洗净备用。葱切段，姜切片。

　　2、砂锅(我家的锅是紫砂电锅)中倒入足量水，放入乌鸡，煮沸后，撇去浮沫。

　　3、放入枸杞、大枣、葱、姜，转文火煲2个小时。

　　4、后加入山药，适量盐调味即可。

　　孕妇山药汤的做法：豆腐鱼丸山药汤

　　材料：山药150g、豆腐100g、无刺鱼肉300g、香油适量、盐适量、香葱碎适量、姜碎适量、鱼露适量、鸡精适量、料酒适量、粉芡适量、白糖适量、清水适量。

　　做法：

　　1、备好食材待用。

　　2、把鱼肉用刀剁成馅，并把姜碎也一起剁入鱼肉馅里，放入器皿中待用。

　　3、再把豆腐用手泥碎，放入鱼肉馅里。

　　4、馅里的调味料有料酒适量。

　　5、放入鸡精适量。

　　6、放入适量的盐(不放也可)。

　　7、香菜剁碎，放入葱碎。

　　8、放入适量的鱼露。

　　9、放入白糖适量，搅拌均匀，静置20分钟，再团成丸子。

　　10、团好豆腐鱼肉丸子待用。

　　11、另把山药去皮。

　　12、切小块待用。

　　13、放入一个清水碗里。

　　14、另备好料酒、盐、香油适量待用。

　　15、另起锅，烧开水，放入山药块煮。

　　16、开锅后，再放入14步的调汤料煮开。

　　17、放入豆腐鱼丸，煮开。

　　18、撇去浮沫即可出锅。

　　19、上桌。

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