产后抑郁症的表现
产后抑郁症的表现
产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，刚刚生育完的女性比较敏感，情绪多变，没有处理好就会发展成为抑郁症。下面来看看产后抑郁症的表现。
什么是产后抑郁症
产后抑郁症又名产后忧郁症,是指产妇在生完孩子后,常见于坐月子期间,主要由于生理和心理因素造成的抑郁症。产后抑郁症症状主要有紧张、疑虑、内疚、恐惧等,有些症状比较严重的产妇有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀等极端想法或行为。
产后抑郁症的表现
抑郁:患者会长时间感到情绪低落、愁苦及悲惨,早上或入夜时分情况会较为严重。有时白天情绪低落,夜晚情绪高涨,呈现昼夜颠倒的现象。
脾气暴躁:患者可能会对别人的儿女或自己的婴儿感到暴躁,而发泄对象通常是自己的伴侣。
疲惫:一般产后的女性亦会感到疲惫,但产后抑郁的患者会疲惫至认为自己患病。
失眠:患者一般睡眠不佳或严重失眠,因此白天昏昏欲睡。
食欲不振:患者通常没有心情进食,但有时会透过暴食来宣泄压力,不过过后又会因肥胖而感到内疚和不安。
失去兴趣:患者对以往的享受觉得不再吸引,以往的兴趣亦变得无聊,对日常活动缺乏兴趣。常感到脑子反应迟钝,思考问题困难,主动性下降,流露出对生活的厌倦,对生活失去信心,特别是对性生活失去兴趣,进一步影响双方的关系。
不能应付生活:患者会觉得不够时间用,事情亦做得不好,但失去动力改善有关情况。
内疚:患者会因为自己患病而增加家庭压力感到内疚,亦会因用负面角度观看事物而自责。
焦虑:患者会经常因为害怕不懂照顾婴儿而感到焦虑,同时又担心婴儿的健康。
出现思维障碍、迫害妄想、有自杀的意念或企图,甚至出现伤婴或自杀行为。
产后抑郁需要治疗吗
以上是产后抑郁症最常见的几个症状。不过,但就算妈妈不时出现其中的几种症状,很可能也没有患上产后抑郁症。毕竟,做妈妈会让你的身体和情绪都像坐上了过山车一样,可以预见这中间一定会有起起落落。但是,如果你有不少以上症状,并且持续时间超过2周,就应该去看医生了。
出现产后抑郁症的原因
1、内分泌变化的影响
妊娠后期,孕妈咪体内雌激素黄体酮,皮质激素、甲状腺素也不同程度增高,孕妈咪会产生幸福愉悦的感觉,但是孩子出生后,这些激素迅速下降,造成体内内分泌发生变化,从而产生抑郁症状。
2、妈咪或宝贝生病
研究表明,疾病导致的极度紧张也会诱发抑郁症。早产、产褥期的疾病或合并症给妈咪带来极大压力,容易诱发产后抑郁。她们一方面担心早产宝贝今后的健康问题,另一方面自己心理上也没有完全做好做妈咪的准备,
3、家人的压力
丈夫或其他亲属对孩子的性别不满意,以及丈夫的不良表现容易给妈咪的情绪带来压力和委屈。
4、抑郁症睡眠不佳
很多妈咪无论白天晚上都是自己带孩子,容易产生委屈、烦躁、易怒的情绪,甚至在繁忙的夜晚和寂寞的清晨,产生对丈夫和无辜宝贝的怨恨。
5、经济原因
有的家庭可能在妈咪怀孕期间在经济上陷入了困境,妈咪担忧有了小宝贝后的生活问题。
6、有些问题往往出现在产前
有些妈咪产前就曾患抑郁症,这样的妈咪容易在产后复发抑郁。还有的妈咪对是否要小孩的问题十分矛盾,或者由于某些家庭或社会压力才要的小孩,这样的妈咪在产后更容易心理失衡。
产后抑郁怎么办
1、爱哭
没有特别悲伤的事,但会不自觉地泪流满面。有时是因为过于疲惫,有时只为了别人的一句无心之言,就会伤心得直掉泪。
对策:不要勉强自己,如果哭泣真的能使自己恢复活力,就大哭一场吧!
2、烦躁
芝麻绿豆的小事都可能成为导火线,莫名其妙地大发雷霆。这可能是由于生活方式的改变和照顾宝宝的辛劳而引发的骄躁情绪,谁都可能会成为吵架对象。
对策:放松情绪,先从育儿新生活中忙里偷闲地喘口气再说吧!
3、忧心忡忡
第一次当妈妈,第一次接触小婴儿,难免会对育儿生活缺乏信心。
对策:相信宝宝的成长能力,好好品味母子相处的幸福感。
4、自闭
多了一个小家伙,难免少了一些自由。如果遵循传统坐月子的观念,月子期间不能外出散心,更是让新手妈妈深感压力。这样的压力之下,会让人觉得无论如何也快乐不起来。严重者还可能有离家出走的倾向。
对策:好好地与家人沟通,或让先生帮忙,出去走走、散散心。
5、有虐待倾向
面对哭闹不止的宝宝,面对孤独、缺乏商谈对象的育儿生活,有时就会让新手妈妈产生虐待婴儿的倾向。
对策:用倾诉代替动手。实在难以克制焦躁情绪时,就别顾忌对方是谁,好好倾诉自己心里的苦恼。
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