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7个月宝宝辅食食谱大全及做法简单

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  7月宝宝消化能力在慢慢发展,所以辅食的材料也要慢慢变化,那7个月宝宝吃什么比较好?接下来小编就分享几个7月宝宝辅食的做法,希望对你有帮助!

  7个月宝宝辅食食谱:菜汁蛋黄泥

  材料:新鲜小白菜100克、适量温开水、柴鸡蛋1个

  做法

  1、小白菜清洗干净,控水;

  2、去菜帮留菜叶。开水焯透,捞出控水,自然晾凉;

  3、剁碎后用煮过的纱布将菜汁挤出。

  4、鸡蛋洗净放入凉水锅,中火烧开转小火煮7分钟即可,用流动的凉水冲几下,使其容易剥皮;

  5、取出的蛋黄里外呈金黄色,用小勺按一下呈粉状即可。

  6、蛋黄放在消毒过的碗里,用小勺一点一点加入菜汁,调成糊状即可。

  温馨提示:

  1、要确保宝宝餐具洁净;

  2、鸡蛋一定要保证新鲜,最好用柴鸡蛋。

  7个月宝宝辅食食谱:南瓜泥

  材料:南瓜300g、奶酪适量、巧克力果膏适量、苦菊适量、海苔适量

  做法:

  1、准备好食材。

  2、南瓜上锅蒸熟。

  3、用勺子压成南瓜泥。

  4、用勺子在盘子上堆出轮廓。

  5、堆出鱼鳍的形状。将奶酪片剪成需要形状摆在鱼身上。

  6、海苔剪出眼珠。用挤酱笔挤出线条

  7个月宝宝辅食食谱:鸡肝泥

  材料:鸡肝适量葱、姜适量

  做法:

  1、鸡肝一份,清洗干净,用清水泡上一个小时以上,中间换水数次。

  2、鸡肝凉水下锅。

  3、加入葱姜,把鸡肝煮熟透。

  4、捞出晾凉备用。

  5、煮熟的鸡肝掰小块,用大勺子压碎。

  6、过滤成细细的鸡肝泥。

  7个月宝宝辅食食谱:鸡汁土豆泥

  材料::土豆1个、鸡汤少许

  做法:

  1.土豆清洗净后放入锅中,加入足量清水没过土豆,用中火煮20分钟至熟透(时间视土豆大小调整)。

  2.将煮好的土豆取出,剥去外皮,用勺子碾压成细腻的泥状,加入少许鸡汤混合均匀即可。

  7个月宝宝辅食食谱:红薯粥

  材料:白米30g、红薯半个

  做法:

  1.大米淘洗干净后加入足量的清水,煮成白米粥;

  2.红薯洗净后削去外皮切成薄片,放入蒸锅中蒸至熟透;

  3.将蒸好的红薯取出,用勺子碾压成泥状;

  4.将红薯泥放入白米粥中,搅拌均匀即可。


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