1岁2个月的宝宝食谱及做法健康营养
1岁2个月的宝宝食谱及做法健康营养
1岁2个月的宝宝食谱的介绍，一定能对你的生活带来帮助!接下来就让小编来为你讲解下1岁2个月的宝宝食谱及做法都有哪些吧!
1岁2个月的宝宝食谱：家常焖丸子
材料：猪肉丸子(或者自己用猪肉做丸子也可以哦)、香菇、 木耳、洋葱、红椒
做法：
1. 准备好猪肉丸子;香菇、黑木耳提前泡发、洗净备用;
2. 猪肉丸子、香菇、黑木耳分别切好，淀粉用水拌匀备用;洋葱、红椒切小块，蒜苗切小段备用;
3. 锅中油热，倒入蒜苗、洋葱，炒出香味;
4. 倒入香菇、黑木耳，炒匀;加入适量盐，炒匀;
5. 倒入肉丸子翻炒均匀，倒入老抽;最后淋上少量凉水，焖煮10分钟;
6. 最后倒入淀粉汁，勾薄芡;晃动锅子，让丸子均匀裹上芡汁;焖好的肉丸，调好味盛入丸子。
1岁2个月的宝宝食谱：杂蔬鸡肉豆腐丸子
材料：鸡胸肉、香菇、胡萝卜、豆腐、鸡蛋清
做法：
1. 先把胡萝卜用核桃油炒一下;香菇稍微用水煮了一下;
2. 用料理棒打碎材料，鸡肉是直接打碎的，然后把所有的食材搅拌一下;馅儿要越细腻越好;
3. 用手团成小丸子;
4. 放锅里蒸，整10-15分钟即可。
1岁2个月的宝宝食谱：白玉金银汤
材料：清汤——70ml 香菇丝——1/3朵 豆腐——25g 小鸡丁块——15g 花椰菜——10g 蛋汁——1/4个
做法： 1、清汤煮开后，倒入小鸡丁块、香菇丝煮至熟。
2、豆腐切丁，倒入(1)中，以少许的盐、酱油调味，勾芡煮成稠状。
3、花椰菜汤熟倒入(2)内，淋上蛋汁，熄火。盖上锅盖闷到蛋熟。
1岁2个月的宝宝食谱：菠菜小银鱼面
准备材料：面条一小碗、菠菜一把、鸡蛋一个、小银鱼适量
制作步骤： 1.先将面条和菠菜切(长度约2～3厘米)。
2.将面条段、菠菜段及小银鱼一同以中火煮沸
3.鸡蛋打匀，加入沸腾的锅中，再煮5分钟至面条变烂。
1岁2个月的宝宝食谱：土豆酸奶沙拉
原料：土豆——1/3个，胡萝卜——1/20个，酸奶——3大匙
制法(1) 将土豆去皮后切成3mm长的块，并煮熟。
(2) 将胡萝卜煮烂，并用擦菜板擦好，之后与酸奶拌在一起。
(3) 将(2)泼在土豆上。
宝宝过敏的食物
第一、 牛奶。
我们身边有很多人，包括大人、小孩儿都对牛奶有过敏的反应，所以如果宝宝对牛奶严重过敏的话，任何牛奶的产品，如酸奶、鲜牛奶、奶粉，或者含有牛奶的一些食物，比如牛奶饼干等都要注意。
第二、鸡蛋，特别是蛋清。
因为6个月内婴儿的消化道粘膜屏障发育尚不完全，而蛋清中的蛋白质分子较小，容易透过肠壁粘膜进入血液，引起过敏反应，如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。
第三、海产类：如鱼、虾、蟹、海贝、海带;
第四、 一些水果，例如柑橘类，柠檬、橘子、西柚等，另外，热带水果、草莓、红梅、杨梅也比较容易使宝宝过敏。
第五、 干果像花生、葡萄仁这些也比较容易过敏。
第六、 富含蛋白质而且不易消化的食物，比如有的宝宝对猪肉过敏。而鸡肉是最不过敏的肉类，所以过敏体质的宝宝可以从鸡肉开始试试看。
第七、有的宝宝会对种子类食物以及某些生食的食物发生反应：如各种豆类，花生，芝麻以及生番茄、生花生、生栗子、生核桃和桃、葡萄、柿子等。
爱心提示：红枣中有大量抗过敏物质，如果宝宝过敏，妈妈们不妨试着给宝宝吃些大枣。当宝宝吃一种食物过敏，是不是说宝宝以后再也不能吃这个食物了呢?当然不是。但是最好的办法就是等一等，至少再等几个月，或者等到宝宝一岁以上进行再次添加，如果宝宝依旧对该食物严重过敏的话，那就最好等到他更大时再试试看了。一般情况下，随着宝宝的慢慢长大，就会对某些食品不再过敏了。
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