婴儿感冒咳嗽食谱

婴儿感冒咳嗽食谱

　　今天我们就来为大家介绍婴儿感冒咳嗽食谱，让大家了解一下具体内容，下面看看婴儿感冒咳嗽食谱及做法都有哪些吧!

　　婴儿感冒咳嗽食谱(一)

　　蔬菜排骨汤

　　原料：

　　排骨，芦笋，胡萝卜，春笋，姜、盐、醋、白胡椒、水

　　做法：

　　1.排骨和姜片放入冷水中煮沸，捞出排骨沥干;

　　2.排骨加清水旺火煮沸，加醋文火煲30分钟;

　　3.蔬菜切块，放入八分熟的排骨汤里;

　　4.转旺火，继续煮10~15分钟，加盐、白胡椒调味即可。

　　蜂蜜白萝卜

　　原料：

　　萝卜、冰糖、蜂蜜

　　做法：

　　1.白萝卜洗净去皮;

　　2.切成大小均匀的四段，用小勺挖个洞;

　　3.把挖好的白萝卜柱放入盘中;

　　4.在洞里放入冰糖，然后上蒸锅蒸1小时左右。

　　5.在蒸好的冰糖萝卜水中滴上几滴蜂蜜即可。

　　燕麦芦笋瘦肉粥

　　原料：

　　猪肉，麦片，芦笋，玉米，小米，姜，高汤、盐、胡椒粉，水

　　做法：

　　1.小米洗净，与高汤和水一起放入电饭煲炖煮1小时;

　　2.芦笋去皮绞碎，肉切碎，姜磨泥，和玉米混合;

　　3.粥煮好，加入肉末，玉米，姜末，盐和胡椒粉煮开;

　　4.最后加入芦笋和麦片煮开即可。

　　香菇鸡粥

　　原料：

　　鸡肉，香菇，大米，盐，鸡精，葱姜

　　做法：

　　1.香菇洗净切片，鸡脯肉洗净放入锅中，加葱姜和水煮熟捞出，撕成鸡丝;

　　2.大米洗净，放入煮鸡肉的汤锅里，葱姜捞出，烧开后转小火煮成粥;

　　3.下香菇煮5分钟，再倒入鸡丝，加盐和鸡精搅拌均匀即可。

　　简单的婴儿感冒咳嗽食谱(二)

　　红豆紫薯甜汤

　　原料：

　　红豆，紫薯，冰糖，水

　　做法：

　　1.红豆提前用水泡8小时，紫薯去皮切块，

　　2.紫薯和红豆一起放入电饭煲，加水煮40分钟;

　　3.放入冰糖，焖10分钟至冰糖溶化即可。

　　豌豆猪肉土豆丁

　　原料：

　　豌豆，猪肉，土豆，葱姜蒜，酱油，盐，料酒，淀粉，牛奶，糖，胡椒粉，油

　　做法：

　　1.猪肉切丁，用葱姜蒜、料酒、酱油和淀粉腌制约15～20分钟，豌豆剥好，土豆去皮切丁;

　　2.锅中热油，倒入猪肉丁，快速煸炒至变色后盛出，用底油把豌豆炒至断生后盛出;

　　3.锅中重新倒油，烧热后倒入土豆丁煸炒至表面金黄，加水和牛奶没过土豆丁，大火煮开后转小火;

　　4.倒入豌豆，煮至土豆和豌豆酥软，倒入肉丁快速翻炒，加盐、糖和白胡椒粉调味，大火收汁即可。

　　老醋木耳

　　原料：

　　黑木耳，洋葱，红椒，花生，柿子椒，盐，生抽，香油，醋，白糖

　　做法：

　　1.黑木耳泡发去蒂，洋葱、青红椒切片，花生米炸熟放凉，所有调味料搅拌均匀成调味汁;

　　2.锅中放水加盐，沸腾后加木耳、洋葱和青红椒汆烫1分钟，捞出沥干;

　　3.木耳、洋葱、青红椒和花生米一起放进碗中，加入调味汁拌匀即可。